柚子皮煮水孕婦可以喝嗎

可以喝。

柚子皮中含有天然的芳香物質(zhì)，帶有一定的清香味，而且還含有柚皮苷、蘆丁等生物活性物質(zhì)，這些物質(zhì)都屬于黃酮類化合物，對孕婦都是無害的，所以柚子皮煮水孕婦也可以喝。

孕婦喝柚子皮煮水的好處

清熱去火

柚子皮煮水有一定的清熱去火的作用，適合身體發(fā)熱、容易上火的孕婦食用。

開胃促消化

柚子皮中含有一定的果酸，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助食物的消化，其芳香的味道有增進(jìn)食欲的作用，適合胃口比較差、消化功能緩慢的孕婦食用。

止嘔

柚子皮帶有天然的芳香物質(zhì)，孕婦聞了之后有減輕孕吐的作用，適合容易孕吐、反酸的孕婦食用。

美容養(yǎng)顏

柚子皮中含有的豐富的維生素C，維生素C不僅是一種抗氧化劑，可以延緩衰老，而且還能淡化皮膚中的黑色素，起到美容養(yǎng)顏的作用，而且柚子皮中還含有一定量的維生素A喝果膠，可以有效的改善孕婦的皮膚狀態(tài)。

降脂降壓

柚子皮中含有的蘆丁，可以改善血脂代謝，降低膽固醇的含量，柚子皮中含有的柚皮柑具有降低血壓和血液濃度的作用，適合血脂、血壓比較高的孕婦食用。

孕婦喝柚子皮煮水注意事項(xiàng)

1、雖然柚子皮煮水的好處很多，但孕婦卻不能多喝，否則容易引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，那就得不償失了。

2、柚子皮煮水的味道有點(diǎn)苦，很多準(zhǔn)媽媽都不喜歡這種口感，不過可在食用時(shí)適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)糖或蜂蜜改善口感。

3、并不是所有的柚子皮煮水食用都有好處的，只有藥柚皮才有效，這點(diǎn)準(zhǔn)媽媽們要認(rèn)清。

柚子皮煮水的做法

具體步驟：

1、準(zhǔn)備適量的柚子皮，去掉柚子皮白瓤的部分。

2、然后將柚子皮放入鹽水中浸泡一段時(shí)間，將其清洗干凈。

3、然后再將柚子皮切成一條條的，放入鍋中，加入適量的清水，一起熬煮，待煮好之后，就可以飲用了。