每個女人一旦懷孕了之后就是想著怎么樣把孩子生下來，如何選擇分娩方式呢？這是很多寶媽要考慮的問題，滿足這些條件，你怎么可能順產(chǎn)不了！

生孩子是每個女人一生中最值得記憶的時刻。一般我們都提倡自然分娩，只有當(dāng)遇到難產(chǎn)、重癥高危妊娠等危急情況時，醫(yī)生才會選擇剖宮產(chǎn)手術(shù)，以確保孕媽媽及胎寶寶的安全。

那么，怎樣才能順利地完成自然分娩呢？其實，滿足以下幾個重要條件，實現(xiàn)自然分娩并不難。

01產(chǎn)力要好

產(chǎn)力包括子宮的收縮力量，還包括腹肌和盆底肌的力量。這些均取決于孕媽媽的年齡，更取決于孕媽媽平時的鍛煉和肌肉的力量。

02產(chǎn)道正常

產(chǎn)道是指胎寶寶分娩時的“通道”，它主要是由孕媽媽的骨盆大小以及形狀所決定，當(dāng)然孕媽媽的軟產(chǎn)道也很重要，兩者中有任何一種異常，都會造成難產(chǎn)。

所以，孕期一定要做好產(chǎn)前檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，正確選擇分娩方式。

03骨盆不能太小

絕大多數(shù)孕媽媽的骨盆都屬于正常骨盆，都是可以完成順產(chǎn)任務(wù)的。

不過，骨盆的大小與形態(tài)，也會因個人身體發(fā)育情況、營養(yǎng)狀況、遺傳及種族差異而不同。

正常骨盆寬而淺，如果產(chǎn)力及胎寶寶無異常，胎寶寶很容易娩出；如果骨盆狹窄或存在明顯畸形，胎寶寶就不能經(jīng)骨盆娩出。

但是，有一些孕媽媽的骨盆略為狹窄，孕期可以通過做一些動作或瑜伽健美操來打開骨盆，加上孕期骨盆原本就會適度擴張，大多數(shù)骨盆空間不大的孕媽媽在孕晚期復(fù)查時會被告知可以順產(chǎn)。

對于一些天生骨盆窄小，前后徑長、左右徑窄，胎寶寶就不易娩出，一般建議選擇剖宮產(chǎn)。

04胎寶寶不能太大

寶寶正常的出生體重是2.5~4千克，在正常的體重范圍內(nèi)，寶寶越小，相對而言就越容易順產(chǎn)。

寶寶出生體重達到或超過4千克，就被稱為巨大兒。

胎寶寶太大會導(dǎo)致產(chǎn)程長、難產(chǎn)及產(chǎn)道撕裂傷，甚至發(fā)生子宮和膀胱破裂；剖宮產(chǎn)率升高；胎兒娩出后子宮常常收縮不良，造成產(chǎn)后出血。

其次，巨大胎兒胎頭大，難以進入產(chǎn)道，導(dǎo)致整個分娩過程處長；胎頭娩出后胎肩膀被卡位導(dǎo)致肩難產(chǎn)，不得不采用手術(shù)助產(chǎn)；可造成顱內(nèi)出血、鎖骨骨折、臂叢神經(jīng)癱瘓、新生兒窒息甚至死亡等。

05胎位要正

正常胎位是枕前位（頭位的一種），而橫位和臀位，都屬于胎位不正。

胎位不正（臀位）順產(chǎn)的胎寶寶可出現(xiàn)缺氧、斜頸、臍帶脫垂，引起胎寶寶窒息等。

妊娠28周以前，由于羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內(nèi)活動范圍較大，位置不容易固定，所以，在孕7月前發(fā)現(xiàn)胎位不正，只要加強觀察即可。

妊娠32周以后，胎寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定，此時若發(fā)現(xiàn)異常胎位，就需要矯正了。

06心情愉悅

懷孕時，由于孕激素的改變會影響孕媽媽的情緒，使孕媽媽出現(xiàn)情緒低落、失眠等癥狀，而孕媽媽的情緒又對胎寶寶未來的人格發(fā)展有著關(guān)鍵性的影響。

所以，孕媽媽需要對分娩過程建立足夠的的信心并做好充分的心理準(zhǔn)備，咨詢?nèi)焉锱c分娩的相關(guān)知識，了解分娩的過程，以最佳的心情迎接胎寶寶的到來。

07定時產(chǎn)檢

孕媽媽定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎寶寶發(fā)育和孕媽媽生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎寶寶及孕媽媽的健康情況，為醫(yī)生提供診療依據(jù)，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題。

比如孕期典型的妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、胎寶寶畸形等疾病都能夠通過孕期產(chǎn)檢及時地發(fā)現(xiàn)，從而及早糾正和治療，使孕媽媽和胎寶寶能順利地度過妊娠期和分娩。

08控制體重

一般來說胎寶寶的體重在3千克左右適合陰道分娩。

孕期孕媽媽可通過適量運動、少吃高糖、高脂的食物以控制體重適量增長。

對于孕前體重正常的孕媽媽，整個孕期體重增加的適宜值為12.5kg，孕中、晚期每周增加0.36~0.45kg。

每天應(yīng)不少于30min的低強度運動，最好有1~2h的散步、體操等戶外活動，以維持體重在適宜的范圍內(nèi)增長。