喂奶簡直太虐，母乳喂養的各種姿勢，什么哺乳姿勢適合你家寶寶？我奶少，而且不僅少，乳頭還皸裂了，孩子每一次吸吮都痛的流眼淚。我真想放棄了，喂奶簡直太累、太虐！

相信很多媽媽都有共鳴，奶少、乳頭皸裂甚至乳汁淤積、乳腺炎，都是我們喂奶路上的攔路虎。但是大家先別著急放棄，我建議大家先檢查一下自己的哺乳姿勢和孩子的吸奶姿勢，如果姿勢正確了，痛苦就會減輕大半。

1、喂奶姿勢

媽媽們采用坐姿給新生兒喂奶時，一定要牢記三貼：胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。

具體的抱寶寶方法如下：媽媽用手托住寶寶的臀部，媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，寶寶更加舒服，吃奶的過程也更加順暢。

這是我們常用的坐姿喂奶

采用其他的姿勢的時候，媽媽們一定要記得，是讓寶寶貼著媽媽的身體的，而不是僅僅的含住乳房。

大家注意到了沒？上圖的幾種喂奶姿勢，寶寶的小屁屁和頭部是在一個平面上的，而且都是緊挨著媽媽。（在媽媽很累的時候，可以采用側臥式，但是注意乳房不要堵住寶寶的鼻子）

新生兒吸吮的力氣相對來說比較小，而且我們的身體需要一定的時間來和寶寶磨合，采用媽媽、寶寶都比較舒服的姿勢，能讓默契來的更快一些。

2、寶寶的吸吮姿勢

吸吮姿勢，真的太重要的。吸吮的充分與否，直接關系著奶量的多少和乳頭的健康狀況。

首先告訴大家最正確的姿勢：嬰兒的小嘴完全包裹媽媽乳房的乳頭和大部分乳暈。

有的媽媽說，我乳頭凹陷、乳頭扁平而且乳頭比較大，寶寶含不住該怎么辦？

我們通常跟大家說的方法就是逗寶寶張大嘴，讓寶寶尋找乳頭，待孩子張大嘴之時，順勢將乳暈放入寶寶嘴里。那么具體怎么操作呢？

乳頭對準寶寶鼻子撫摩，然后逐漸向下移到嬰兒上唇粘膜，逐步誘導寶寶大大地張開小嘴銜接乳頭。如果寶寶把頭移開了，用手輕輕地撫握頰部將寶寶頭部靠近母媽媽的乳房。讓寶寶和自己的乳房熟悉，母乳的氣味也能引導寶寶將頭轉向母親的乳頭，這樣都有利于母親的哺乳。

然后就是最關鍵的銜乳：

嬰兒正確銜接乳頭的表現應該是嘴唇向外凸出而不是向口腔內回縮。還要檢查嬰兒有沒有吸吮自己的下唇或者舌頭。母親牽拉下唇就能檢查出嬰兒是否在吸吮下唇和舌頭。如果嬰兒吸吮舌頭，母親要用手指終止吸吮，并移開乳頭，明確嬰兒沒有吸吮舌頭后才能再開始哺乳。如果嬰兒正在吸吮下唇就輕輕地把下唇撥開。嘴乳銜接的檢查，媽媽需要特別謹慎，以免出現吸入空氣，漏乳等現象。

這種情況下的銜乳，媽媽的乳頭是不會疼痛的，而且能保證寶寶充分地銜乳，奶陣來的也更快。

如果你正在追奶，一定要檢查銜乳，銜乳姿勢正確才能事半功倍。

如果媽媽們感到自己乳頭有被寶寶舌頭頂著的感覺，那銜乳的姿勢就是錯的，也會非常的疼痛，要及時糾正。

哺乳，說簡單也簡單，是因為這是我們的本能；但是說難也挺難的，因為它需要極大的耐心和毅力。