女性身體偏寒，對懷孕是有一定影響的，希望女性朋友們引起重視，為了去除身上的寒氣，可以試著跟著文章中的方法操作，早日擁有可愛的寶寶！

運用傳統中醫學原理，通過適當進行物理理療，是一種獲得優質精子和卵子、簡便易行的培育易孕體質的方法。下面為大家介紹2種中醫物理理療方法——溫灸療法和刮痧療法。

不孕的大敵——虛寒癥

保持氣血通暢是女性孕育的關鍵。患有不孕癥的女性大都有身體寒冷的癥狀。這是由于身體寒冷的話會使血流循環受到破壞，導致氣血不暢。血液中含有構成人體能量的營養元素以及各種酶，并含有調節人體內分泌的荷爾蒙。如果這些物質在體內無法運行通暢，則會導致卵巢和黃體機能的下降。所以，對于女性來說保持身體血流暢通是極其重要的。

虛寒癥具體表現為“手腳冰涼”和“低體溫”兩種癥狀

手腳冰涼是指體表的一部分出現虛寒癥狀，這種現象自己可以明顯地感知到。但低體溫的癥狀是指身體內部整體處于虛寒狀態，這種現象自己很難察覺到。有很多人認為自己是“怕熱”的人，但是有這種現象的患者多半是由于本應在下半身的熱量卻傳遞到了上半身所導致的。患有體寒癥狀的人即便手腳烤著火仍會感覺腹內冰涼，并且臉和鼻頭呈現通紅、嘴唇發紫、牙齦呈現暗紅、手掌鮮紅等癥狀。低體溫所引發的各種不良癥狀并不能夠明顯地表現出來。為了培育易懷孕的身體體質，女性必須要關注自身的身體健康。這是因為體寒不僅僅會引發不孕癥，同時還會誘發多種疾病，甚至可以說“虛寒是一切疾病的源頭”。體溫每降低1℃，體內的新陳代謝就大約下降12%，免疫力也會隨之下降30%。

一般來講，健康狀態下人的正常體溫為36.5℃。體溫一旦下降為36.0℃，就會引發精神緊張和易于疲勞等不良癥狀；體溫若降至35.5℃，就會引發排泄功能障礙等腎功能低下癥狀以及過敏等癥狀；體溫降為35.0℃則為癌細胞的滋生及活躍提供適宜的環境。由此，不難發現，隨著虛寒癥的逐步加劇，罹患糖尿病、過敏癥、抑郁癥、不孕癥甚至癌癥等疾病的風險都會隨之增加。

消除虛寒癥狀，平衡激素分泌的溫灸療法

溫灸療法就是通過對人體經絡上的穴位或者患病部位進行溫灸，以達到氣血平衡，促進正常的人體活動。通過溫灸可促進子宮周圍的血流循環，增加子宮的柔軟度，為受精卵的著床和胎兒的成長發育提供一個溫暖舒適的環境；舒緩神經，緩解精神壓力，提高睡眠質量，平衡激素的分泌，重燃女性妊娠的希望。自己一人即可進行操作，簡便易行，居家或者上班都可進行溫灸。

消除或減緩隨著年齡增長而帶來的子宮僵硬

胎兒都喜歡柔軟的環境，良好的血液循環是女性提高妊娠能力的基礎。隨著年齡的增長，女性的子宮會失去原有的柔軟度而不斷變得僵硬。這種改變會阻礙受精卵的著床和胎兒的成長發育。通過溫灸的輔助理療能夠由外而內地深入改善子宮及其周圍的環境。下面就讓我們認識幾個對妊娠有幫助的穴位。對于積極備孕的女性而言，溫灸妊娠三穴是特別有幫助的。

妊娠三穴即神闕、關元和氣沖三個穴位。神闕穴在肚臍位置，關元穴在肚臍下方 5 厘米處，氣沖穴位于兩側腹股溝。用邵氏溫灸器進行溫灸時，通過與溫灸器配套使用的繃帶或者手柄自己一人即可進行操作，簡便易行。不管是居家女性或者是辦公室女性，在做飯或者上班的過程中都可運用縛帶將溫灸器固定在需溫灸的相關穴位，溫灸的過程中可坐、可臥，也可隨意走動，在放松舒適的環境中即可完成對身體的理療。

通過溫灸器對妊娠三穴及子宮周圍的穴位進行溫灸，能夠促進子宮周圍的血流狀況，改善血液循環，消除隨著年齡增長而帶來的子宮硬度，增加子宮的柔軟度，為受精卵的著床和胎兒的成長發育提供一個適宜且溫暖舒適的環境。

溫灸改善虛寒癥

虛寒癥是女性受孕的大敵。通過溫灸大椎穴（頭部向前傾時脖頸處突出的骨頭）能夠促進全身能量的流通，使全身的熱量向上涌動，使整個身心達到放松的狀態，促進周身的血液循環。三陰交部位是女性各種癥狀的病灶之所在，溫灸三陰交能夠消除女性手腳冰涼和生理不調等各種癥狀。

位于足背側第一、二趾跖骨連接部位中的太沖穴，是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，溫灸此穴位能夠強化肝功，改善全身氣血的流通。

促進血液循環，改善子宮內膜環境的刮痧療法

以石門和氣海為中心通過刮痧按摩的方法來按摩腹部，可以溫暖子宮，改善子宮內部的環境，為受精卵和胎兒提供溫暖的“棉被”。

刮痧是根據中醫醫學的經絡療法來幫助締造易于懷孕的女性體質的一種自然療法。

對于備孕女性而言，隨著年齡的增長，子宮會失去之前的柔軟度而變得僵硬，同時子宮內部的環境也會隨之而惡化。不僅使受精卵著床變得困難，而且即便能夠懷孕，惡劣的子宮環境也可能會帶來流產等后果。緩解僵硬的子宮，使子宮內部及周圍的環境變得溫暖而柔軟，為受精卵的著床和胎兒的成長發育提供一個如棉被般舒適的環境非常重要。

子宮卵巢刮痧療法以女性的下腹部（石門、氣海兩穴位）為中心，進行刮痧。該療法能夠改善血流和淋巴的循環狀況，溫暖子宮，舒緩子宮所承受的壓力，改善子宮和卵巢周圍的血流環境，幫助輸送卵子生長所需的營養，平衡激素狀態。

對于多數不孕不育的女性而言，內心所承受的壓力是常人無法想象的。如果壓力長期積累無法得到疏解的話，就容易引起自主神經紊亂以及激素失衡的狀態。通過刮痧理療能夠舒緩焦慮的精神狀態，安撫女性焦躁的情緒，使紊亂的自主神經以及失衡的激素恢復至平衡。

刮痧在舒筋、通絡、行氣活血方面尤其有效

舒筋就是舒展筋骨的意思。通絡指的是疏通經絡及毛細血管的循環。通過面部刮痧，可以使面部變得有光澤，改善面部顏色。其次，行氣活血的“行氣”可以使全身變得暢通，消除壓力；“活血”可以使血液更加暢通的循環。

中醫學里將不孕癥理解為經絡不通，比如手腳冰涼、子宮、骨盆、內臟的血液循環不暢等都是由于風濕性的經絡不通所導致的。子宮、卵巢的刮痧按摩，作為一種可以提高女性激素的治療方法，不僅運用于不孕癥，在治療痛經、卵巢囊腫、巧克力囊腫、子宮肌瘤及更年期綜合征方面也被廣泛地運用。

通過刮痧板刺激子宮及卵巢對應的穴位，疏通經絡，可以消除緊張感，放松肌肉，疏通毛細血管，進一步改善子宮及卵巢的血液循環。也就是說為迎接新生命的到來做好充分的準備。

子宮、卵巢的刮痧按摩按照頭部-后背-骨盆-腹部-足部的順序進行。“旋轉”“刮”“按”是刮痧的刺激方法。旋轉可以集中人的精氣，刮可以使得循環暢通，按可以刺激各個穴位。若有刮痧板的話，自己也可以方便地進行刮痧按摩，因此大家不妨在家自己試一下。

用刮痧板凸起的部分圍繞肚臍下及其斜下方一圈圈連續不斷地進行按摩。卵泡期第一步：以肚臍斜下方左右兩側為中心，按順時針方向分別畫圈。黃體期第一步：以肚臍為中心，順時針圍繞肚臍畫圈。

第二步：接下來用刮痧板凹下的部分以肚臍為中心進行順時針畫圈，持續刮痧3分鐘。配合松節精油使用效果更好。這樣整個流程的刮痧理療便告一段落。刮痧結束后將溫灸器固定在肚臍位置進行溫灸。

刮痧時，除了上面介紹的那幾個穴位之外，在嘴角，也就是嘴唇的橫向兩側有被稱為“地倉”的穴位，同時，與這個“地倉”穴相連接的經絡，是被稱為“足陽明胃經”的屬于胃經并運行至腳部的陽經的經絡，此經絡通過卵巢。年輕人面部肌肉緊實，所以都嘴角上揚，而老年人嘴角下垂，也反映了她的身體狀況，這里也是反映卵巢狀況的地方。所以，經常用刮痧板，沿嘴角往上刮，有助于您嘴角上揚保持青春活力，相應地也容易使卵巢恢復年輕。