米酒炒海蝦

材料：鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、姜末適量。

做法：

1.把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。

2.將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋。

3.加入蝦、鹽、姜連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克。

天歸一湯

材料：當歸36克，白術、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。

做法：

將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經本行服5劑，月經行后，再服5劑。

促黃體湯

材料：龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克，如果痛經加重肉桂，血淤者加澤蘭。

做法：

將以上材料用水煎煮即可，從月經始第17天開始進行服用，隔日1劑，共5劑。

燕窩粥

材料：燕窩、百合、雪梨、蜂蜜。

做法：

1.先將燕窩泡發之后，洗干凈瀝干。

2.然后同百合、雪梨一起放到燉鍋中燉45分鐘。

3.等稍微冷卻之后加入蜂蜜進行調勻就可。燕窩本身很滋補，可溫和的調養女性的體質，最適合體虛的女性經常食用了。