熱水泡腳歷來是我們的傳統養生方式，睡前泡一泡還能促進睡眠呢。所以不少家長也開始給孩子用熱水泡腳，殊不知，這樣做可能會導致扁平足。

1、給寶寶用熱水泡腳的危害

在幼兒時期寶寶的足弓還沒有形成，足部的骨頭和關節還比較軟，經常用熱水給寶寶泡腳，寶寶足底的韌帶遇熱會變松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

扁平足會給寶寶的運動能力帶來限制，當寶寶學會站立、走路后，這種能力的缺陷會日漸突出。 他們在走路、站立過程中比其他寶寶容易疲勞，小腿容易出現酸脹感。

嚴重時膝關節和腰部也有不舒服的感覺，因此走路姿勢不穩、運動后容易腳部發軟。

2、給寶寶洗腳要注意這些

①冬季給寶寶洗腳的水溫控制在40℃左右即可。

②洗腳時水量沒過寶寶整個足部，浸泡3——5分鐘即可。

③洗完腳幫寶寶擦干，可以適當幫寶寶揉揉腳部，并涂抹護膚油。

寶寶會覺得比較舒服，有利于提高睡眠質量。

溫馨提示：

寶寶本身就比較容易發熱，也就是我們經常說的“火力旺”，再用熱水泡腳更容易發熱。而且寶寶的觸覺和大人不同，成人覺得水溫稍熱，寶寶會覺得已經很高了。

最重要的是，一直到6歲兒童的足部骨骼才會鈣化定型，足弓才會顯現，所以6歲前不建議給寶寶泡腳。