斷奶、分床、分房、入托，永遠是媽媽非常關心的話題。而關于分床睡，就身邊人的情況了解來看，有嬰兒時期就已經分床睡的，也有8、9歲了還同睡一張床的。

對于孩子來說，能夠獨自睡覺和能夠自己穿衣吃飯一樣，都是自立的表現，是值得培養和鼓勵的。

而且，培養孩子獨立睡覺這事兒其實很重要，同時也是有非常多好處的——

減少意外事故

爸爸媽媽睡覺時，翻個身、蹬個腿都有可能會傷到孩子，嚴重的話甚至會壓到孩子而導致他窒息。

另外，有些爸爸媽媽還有打呼嚕的習慣，這對孩子的睡眠質量會有很大影響。

培養寶寶的獨立意識

一個能自己睡的孩子，對于陌生環境的適應能力同樣也不會弱。

而一個環境適應能力差的孩子，對媽媽比較依賴，可能跟同齡人關系不太好，也不愿意跟陌生人交流。

建立正確的兩性認知

等孩子長到6、7歲大時，對于兩性已經有朦朧的意識了，如果得不到正確疏導，就可能導致戀父、戀母情結的發生。

那么，孩子多大就該分床睡了呢?

一般認為，只要能夠在3-10歲之間完成分床就行了。

也就是說，孩子3歲后就可以嘗試分床，至于嘗試多久能成功，也是得看孩子的適應能力了。

因為，有的孩子3歲就能完全自己睡了，有的可能要拖到8、9歲，這都是正常的。

所以說，不要強迫孩子，多做點準備功夫，多溝通，給孩子一個適應過程，沒必要為了分床睡弄得孩子哭天搶地的。

而至于分床睡吧，其實沒有那么難：

/ 精心布置一下嬰兒床 /

小床買來后，跟孩子一起，把它布置得精美舒適一些，吸引孩子的注意力。

/ 做好心理暗示 /

在孩子3、4歲的時候，就開始給孩子一些暗示，把分床描繪成一件很光榮、值得慶祝的事情。

平時給孩子讀繪本、講故事的時候，盡量選擇一些跟獨立、分床相關的內容。

/ 過渡要自然 /

爸爸媽媽平時提到分床時，語氣隨意一點，不要讓孩子覺得緊張。另外，孩子的睡前故事環節要漸漸轉移到小床上，爭取能在小床上把孩子哄睡。

/ 克服恐懼 /

孩子不愿意分床或者分房，多是因為害怕，畢竟動畫片、電影里的怪物形象還是挺多的，會給孩子一些心理壓力。

所以，媽媽可以給孩子準備一個大點的毛絨玩具，告訴他：孩子不用怕，在你睡著的時候，玩偶可是會一直保護你的哦……總之就是給孩子安全感，慢慢消解恐懼情緒。

/ 鼓勵和贊美 /

當孩子成功在小床入睡后，其二天早晨別忘了給孩子一些鼓勵，讓他知道，一個人在小床上睡是件很了不起的事。