很多寶寶都喜歡把手指放到嘴里去吸允，這讓寶媽們覺(jué)得是個(gè)壞習(xí)慣，那么寶寶吃手究竟該怎么辦呢？說(shuō)說(shuō)“寶寶吃手”這件事！

寶寶吃手的情況可以說(shuō)非常普遍，小寶寶開(kāi)始學(xué)會(huì)吃手是能力發(fā)展的表現(xiàn)，而有些孩子直到三四歲還在吃手，讓爸爸媽媽著實(shí)頭疼。吃手這件讓媽媽們愛(ài)恨交加的事，到底該如何處理好呢？什么時(shí)候可以不干預(yù)？什么時(shí)候又是不可不管的呢？璐璐今天就要和大家好好地說(shuō)一說(shuō)“寶寶吃手”這件事。文章較長(zhǎng)，建議收藏備用。

吃手原因探秘

為了方便大家理解，璐璐會(huì)分月齡來(lái)分析——如何看待寶寶吃手。有關(guān)吃手的問(wèn)題，相信大家已經(jīng)看到過(guò)不少觀點(diǎn)，璐璐為大家做個(gè)簡(jiǎn)單的總結(jié)：

觀點(diǎn)1

認(rèn)為小月齡的寶寶吃手是由于吸吮的欲望沒(méi)有得到滿足

這種觀點(diǎn)認(rèn)為寶寶吸吮的需求特別高，即使肚子飽了，他們還是想吸吮。看到寶寶在啃手指，媽媽們首先要排除的就是寶寶是否餓了。如果寶寶剛吃飽卻仍然在吃手，那很有可能是寶寶的吸吮需求沒(méi)有得到滿足。

璐璐觀點(diǎn)

我們一起來(lái)算一算，3個(gè)月內(nèi)的寶寶一般3-3.5小時(shí)喂養(yǎng)一次，一次哺乳30分鐘，一天大概7-8次，就是至少210分鐘，也就是3個(gè)半小時(shí)，時(shí)間真的很長(zhǎng)了！規(guī)律喂養(yǎng)的寶媽一定不要被所謂的心理學(xué)家嚇到，認(rèn)為自己的哺乳時(shí)間還不夠長(zhǎng)。

如果寶寶吃完奶還要吃手，很可能的原因是寶寶困了又沒(méi)有被奶睡，就改為吃手幫助自己入睡，這在一些有奶睡習(xí)慣的寶寶身上可以很明顯地觀察到。合理安排寶寶的規(guī)律作息可以有效幫助寶寶形成穩(wěn)定的睡眠規(guī)律，寶寶白天要遵循吃-玩-睡的順序，媽媽需要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況確定合適的喂奶間隔，安排小睡的時(shí)間。

那這時(shí)需要干預(yù)寶寶吃手入睡嗎？璐璐認(rèn)為，如果寶寶之前嚴(yán)重缺覺(jué)，正在恢復(fù)自己入睡，那么自己吃手能入睡是好事。何時(shí)需要干預(yù)，我們晚些會(huì)接著討論。

觀點(diǎn)2

認(rèn)為3個(gè)月內(nèi)的寶寶吃手是探索世界的表現(xiàn)

這種觀點(diǎn)認(rèn)為兩三個(gè)月的嬰兒還不知道手是自己的，在偶然的機(jī)會(huì)下注意到自己的手，將手放進(jìn)嘴里，并且吃得很香甜滿足，這是孩子的探索行為，不需要阻止。

璐璐觀點(diǎn)：

這種觀點(diǎn)璐璐在一定程度上是支持的，但也不是說(shuō)就可以“讓寶寶一直盡情地吃手，我們自己在一邊玩手機(jī)”。我們需要引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)使用小手。小寶寶的手經(jīng)常握拳，當(dāng)碰到物體時(shí)可能會(huì)張開(kāi)，可以讓TA摸一摸不同質(zhì)地的物品，學(xué)習(xí)握一會(huì)兒。如果在寶寶的視野中手能夠碰到的地方懸掛一些玩具，TA揮動(dòng)小手就會(huì)偶然碰到玩具。在這種反復(fù)的接觸中寶寶可以學(xué)習(xí)手眼協(xié)調(diào)，也會(huì)有意地接觸玩具。

另外，小月齡的寶寶一定要多趴，練習(xí)頸部力量。從很小就練習(xí)趴的寶寶一般不會(huì)不停吃手，因?yàn)榕恐茈y吃手，不容易養(yǎng)成吃手的習(xí)慣。

觀點(diǎn)3

認(rèn)為4-6個(gè)月的寶寶吃手是感知身體的需要

這種觀點(diǎn)認(rèn)為，4-6個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以手眼協(xié)調(diào)抓玩具，不但會(huì)吃手，還會(huì)把能抓到的玩具等任何物體放到嘴里。這種情況下不用制止寶寶，因?yàn)榭趦?nèi)探索有利于寶寶感知能力的發(fā)展。

寶寶確實(shí)會(huì)通過(guò)嘴巴來(lái)感知世界，但這并不是說(shuō)我們不應(yīng)當(dāng)給孩子設(shè)立界限。比如說(shuō)鞋，如果把寶寶放在地墊上，寶寶又可以匍匐前進(jìn)的話，吃到大人的鞋是絕對(duì)可能發(fā)生的事。有些寶媽會(huì)說(shuō)，放到寶寶看不到的地方不就可以了嗎？當(dāng)然可以，但這樣我們就失去了一次訓(xùn)練寶寶的機(jī)會(huì)。

如果寶寶吃鞋或者任何不可以吃的東西，比如手機(jī)充電器的插頭，我們可以打下寶寶的小手，告訴TA“不可以”，如果寶寶還是摸鞋就繼續(xù)打下小手，力量要合適，寶寶剛好會(huì)疼又不會(huì)太疼。幾次訓(xùn)練后，寶寶一定不會(huì)再摸啦。

我們也要引導(dǎo)4-6個(gè)月的寶寶鍛煉用手。5個(gè)月時(shí)可以把玩具放在距離不同，孩子經(jīng)過(guò)努力可以夠得著的地方，讓寶寶憑自己的努力去夠取玩具，不要被動(dòng)將玩具放在寶寶手中。6個(gè)月時(shí)應(yīng)當(dāng)鍛煉孩子把玩具從一只手傳遞給另一只手。當(dāng)寶寶坐起時(shí)，如果寶寶一只手中已經(jīng)拿了一個(gè)物體，可以再給同一只手另一個(gè)物體，看寶寶是否會(huì)將原來(lái)的物體傳遞給另一只手，如果不會(huì)，可以手把手教教寶寶，通常幾次之后寶寶就學(xué)會(huì)了。

觀點(diǎn)4

7-12個(gè)月的寶寶吃手是為了緩解出牙不適

6個(gè)月以后，多數(shù)寶寶已經(jīng)出牙了，出牙時(shí)寶寶會(huì)感覺(jué)不舒服，他們可能會(huì)通過(guò)咬自己的手指、拳頭或其它物品來(lái)安撫自己。此時(shí)可以給孩子咬冷藏過(guò)的牙膠，以達(dá)到輕輕按摩牙齦的作用。但還是有很多寶寶只喜歡咬自己的手指、拳頭，這種情況不用過(guò)度給寶寶糾正。

璐璐觀點(diǎn)：

璐璐家的小寶是在8個(gè)月左右更喜歡吃手的，這是和長(zhǎng)牙有關(guān)。但需要避免寶寶形成吃手的習(xí)慣，更不應(yīng)當(dāng)允許寶寶吃手入睡。如果寶寶不喜歡咬冷凍牙膠，可以給寶寶磨牙棒緩解不適，減少吃手。同樣關(guān)鍵的是，出牙后需要引導(dǎo)寶寶不再吃手。

觀點(diǎn)5

吃手可以讓寶寶平復(fù)情緒，自我安慰

一說(shuō)起1歲以上的寶寶吃手，很多人就會(huì)認(rèn)為孩子的父母一定沒(méi)有好好陪伴，讓孩子覺(jué)得心理受傷了。

璐璐觀點(diǎn)：

其實(shí)這話應(yīng)該這么說(shuō)，如果父母不專心陪伴孩子，寶寶一定會(huì)想辦法自我安慰，比如吃手。但如果說(shuō)吃手的寶寶都是因?yàn)闆](méi)人陪，就不合適了，因?yàn)楹芸赡苁菍殞氃谥靶纬闪顺允值牧?xí)慣，卻沒(méi)有被及時(shí)糾正造成的。

如何應(yīng)對(duì)寶寶吃手

我們剛分析了吃手的原因，下面璐璐再來(lái)說(shuō)說(shuō)面對(duì)寶寶吃手的態(tài)度和如何戒吃手。

對(duì)于必須吃手入睡的寶寶

璐璐想說(shuō)，戒吃手，早戒比晚戒要容易得多。不管孩子處于哪個(gè)月齡，如果出現(xiàn)了白天頻繁吃手，晚上不吃手難以接覺(jué)，就一定要戒吃手了。根據(jù)璐璐的咨詢經(jīng)驗(yàn)，有的寶寶晚上不吃手會(huì)睡不著覺(jué)，而有的寶寶是晚上不停吃手（有時(shí)會(huì)吃1個(gè)多小時(shí)）。我們?nèi)绾闻袛鄬殞氁剐咽且驗(yàn)槌允诌€是饑餓呢？對(duì)于晚上醒來(lái)吃手，我們需要判斷是因?yàn)轲I而吃手，還是因?yàn)樾蚜怂恢?duì)于已經(jīng)斷夜奶的寶寶，突然半夜醒來(lái)吃手，不哭不鬧，不給吃手就使勁哭，喂奶也不積極吸吮，說(shuō)明夜醒不是因?yàn)轲I（公眾號(hào)后臺(tái)回復(fù)“夜醒”，可查看更多原因）。

戒吃手的時(shí)間

雖然美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議孩子超過(guò)5歲還吃手再去幫助他戒掉，但璐璐建議寶爸寶媽1歲前就要開(kāi)始戒寶寶吃手，2歲前最好戒掉。吃手時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)手指和牙齒的危害越大，更重要的是，1歲以上的孩子如果白天頻繁吃手，會(huì)不利于語(yǔ)言能力的發(fā)展。吃手可能使寶寶失去很多開(kāi)口講話的機(jī)會(huì)。

戒吃手的方法

1. 開(kāi)始戒吃手之前，需要去除會(huì)加重吃手習(xí)慣的因素，如嚴(yán)重的負(fù)面情緒、壓力或無(wú)聊、孤獨(dú)等問(wèn)題。

2. 溫和的提醒，白天盡量不讓寶寶吃手。鼓勵(lì)孩子點(diǎn)滴的進(jìn)步：“寶寶好棒，可以自己拿出小手呢”，“今天都很少把小手放嘴里，媽媽親一下”，幫助孩子建立信心。

3. 方法與改哄睡的過(guò)程一樣（公眾號(hào)后臺(tái)回復(fù)“哄睡”，可參考相關(guān)文章），另外可以輔助做的就是把小寶包起來(lái)，可以用紗布，4個(gè)月內(nèi)的寶寶可以用能包住手的襁褓。對(duì)于大寶寶，網(wǎng)上有“護(hù)指”，但比較貴，可以參考著自己制作。

4. 可以給寶寶代替的安撫物，如安撫巾、安撫奶嘴、安撫娃娃、安撫小毯子。如果在寶寶很小時(shí)開(kāi)始使用這些方式，通常能有效避免寶寶吃手入睡或奶睡等不良入睡習(xí)慣。其中娃娃和毯子比較安全，孩子大了也無(wú)傷大雅，其它的需要在2歲前戒掉。如果寶寶聽(tīng)著睡眠音樂(lè)就能自己入睡，是最理想的。

   有關(guān)何時(shí)引入安撫奶嘴，請(qǐng)參考這篇文章 安撫奶嘴。

   有關(guān)安撫巾、安撫娃娃，1歲前的寶寶璐璐比較推薦安撫巾，網(wǎng)上有很多選擇，璐璐推薦吸水性好的小紗巾。使用安撫巾的目的是讓寶寶有個(gè)安慰。注意勤換洗，璐璐家大寶是4個(gè)多月開(kāi)始使用的，用的就是普通的口水巾。睡前給寶寶放在小手上，可以代替寶寶吃手。對(duì)于1歲以上的寶寶，媽媽可以帶著寶寶去買喜歡的娃娃（各種動(dòng)物娃娃都可以，柔軟可愛(ài)的），30厘米左右就可以，不要太大，睡前放在小床上，出于安全性考慮等寶寶入睡了再拿走（放在寶寶小床附近）。璐璐家小寶會(huì)選自己的玩具陪她入睡，也是可以的。

   有關(guān)睡前音樂(lè)，請(qǐng)參考這篇文章 讓寶寶安眠的同時(shí)，也做音樂(lè)啟蒙

5. 最后一招，就是手上涂苦的東西、纏上綁帶或戴“小手套”。大寶寶可能不太管用，孩子會(huì)自己洗手或者把綁帶拽下來(lái)，璐璐家的小寶就是。文末璐璐有分享小寶戒吃手的過(guò)程，可以參考。

   請(qǐng)記住，對(duì)于大一些的寶寶，不管使用什么方法，只有孩子自己愿意改掉吃手這個(gè)習(xí)慣，才會(huì)成功。就算失敗了，也沒(méi)關(guān)系，鼓勵(lì)孩子再來(lái)一次。

面對(duì)吃手的態(tài)度

接納孩子

習(xí)慣，是一種不斷重復(fù)的行為模式，所有的孩子都有自己的習(xí)慣，比如抓頭發(fā)、摳指甲、摸耳朵、拽衣角等等。我們作為父母，不能因?yàn)楹⒆羽B(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣，就在行為及語(yǔ)言上失去耐心。

正確引導(dǎo)，滿有耐心

父母愛(ài)孩子應(yīng)當(dāng)是無(wú)條件的，不管孩子怎樣，我們都要愛(ài)TA，讓孩子做真正有益的事情，正確引導(dǎo)，不失去耐心。在孩子被一些行為轄制的時(shí)候，父母應(yīng)當(dāng)幫助、引導(dǎo)TA，而不是挖苦、嘲笑、厭惡或憤怒。使用安撫奶嘴代替吃手只是用一個(gè)吮吸的習(xí)慣代替另一個(gè)而已，還是需要戒掉。

改變孩子前，先改變自己的態(tài)度

戒吃手這件事說(shuō)起來(lái)容易，有時(shí)真是不容易做到，璐璐家的小寶因?yàn)榱?xí)慣了吃手，到3歲才戒掉。如果我們做父母的過(guò)不了心理上這關(guān)，是幫不了孩子的。璐璐的心路歷程，可以點(diǎn)擊查看。

璐璐為你打氣

最后還是要提醒大家，只有少數(shù)的孩子非常難戒吃手，璐璐家的小寶就是其中之一，在璐璐調(diào)整心態(tài)，不斷給予她幫助、引導(dǎo)、鼓勵(lì)和耐心的陪伴之后，小寶最終戒掉了吃手。如果我們刻意給孩子施加很大的壓力，很可能會(huì)適得其反。再給大家一些信心，以璐璐近三年的咨詢經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，很難戒吃手的孩子就璐璐家的小寶一個(gè)，其他寶寶都比較順利，有些寶寶會(huì)在8個(gè)月左右自動(dòng)停止吃手。如果孩子現(xiàn)在有睡眠問(wèn)題，能吃手入睡，引入安撫巾不接受，就先讓寶寶吃吧，等等再改。