打過胎的人腰胯會變大嗎

打過胎的人腰胯不會變大。

腰胯即人體腰部，這個位置的骨骼大小是成人后固定的，除非嚴(yán)重的骨折，一般不會出現(xiàn)改變，而打胎會對女性陰道、子宮、宮頸等處有影響，但對腰胯是沒有直接影響的。所以說，打過胎的人腰胯不會變大。

打過胎的人怎么護(hù)理腰胯

1、打胎后一個月內(nèi)禁止同房，保持外陰清潔衛(wèi)生。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。

2、打胎后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換月經(jīng)墊和草紙。2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

3、打胎后需要休息2周，少看報紙及電視。

4、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。一般而言術(shù)后7-10天忌食冷飲，一月內(nèi)忌食辛辣食物。

打過胎的人日常腰胯保養(yǎng)

1、床墊厚度適中

腰部有一個生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。

2、女性的鞋跟別太高

不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累，長期站立、行走者盡量少穿。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。女性可以將雙手搓至發(fā)熱，放到腰部，促進(jìn)血液循環(huán)。另外，經(jīng)常拉雙杠和倒走。

3、腰部肌肉要鍛煉

倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說，可以每天每隔段時間做擴(kuò)胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。

4、四季保暖

無論男女，在四季都應(yīng)該好好護(hù)住腰部，特別是在冬季，千萬不能為了風(fēng)度而不要溫度。此外，女性的月經(jīng)期、生孩子等都可以損傷腎氣，因此，女性朋友更應(yīng)該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護(hù)腰部，以免出現(xiàn)月子病中的腰痛。

打過胎的人腰胯酸痛怎么辦

減輕腰部負(fù)擔(dān)

做完流產(chǎn)手術(shù)之后要注意充分休息， 坐的時候可以將軟的枕頭，坐墊墊在身下，使自己坐著感到很舒服;睡眠的時候最好采取左側(cè)臥位，雙腿屈曲，減少腰部負(fù)擔(dān)。此外要注意避免進(jìn)行彎腰等活動過大的舉動，以免造成腰肌和韌帶損傷。睡覺時最好選擇軟硬適中的床墊。

避免久站久蹲

做完人流之后應(yīng)該避免久站或久蹲，實在是無法避免時，可以交替性讓一條腿的膝蓋稍微彎曲，讓腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力。同時還要避免提過重或者舉起過高的物體，不要過早的跑步，走遠(yuǎn)路，適當(dāng)?shù)幕顒右幌卵浚缓笱〉玫绞嬲辜纯伞?

補(bǔ)氣養(yǎng)血

做完人流之后應(yīng)該避免久站或久蹲，實在是無法避免時，可以交替性讓一條腿的膝蓋稍微彎曲，讓腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱壓力。同時還要避免提過重或者舉起過高的物體，不要過早的跑步，走遠(yuǎn)路，適當(dāng)?shù)幕顒右幌卵浚缓笱〉玫绞嬲辜纯伞?