有一個(gè)膚白貌美大長腿的女兒或者長腿歐巴的兒子，相信是很多家長的愿望，那么，孩子的高個(gè)子，家長們?cè)撛趺础拜o助”呢?

前幾日，同事跟我抱怨，說在幼兒園里，自家娃明顯比那些同齡的孩子矮。說著自己跟老公也不矮啊，為啥孩子不長個(gè)呢?其實(shí)這個(gè)問題也發(fā)生在很多家長身上，家長都是大高個(gè)，孩子卻“慢悠悠”地長。這是為啥呢?跟這幾個(gè)因素有關(guān)!

1、睡眠不足

寶寶要想長個(gè)，離不開生長激素的分泌。晚上10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是生長激素分泌的高峰期。如果寶寶因?yàn)殚L期晚睡，錯(cuò)過這個(gè)生長的高峰期，身高就會(huì)受到影響了。所以為了寶寶能長得高，寶媽們還是要督促寶寶早點(diǎn)睡。

2、營養(yǎng)不均衡

寶寶的身高雖然會(huì)受到基因、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)等因素的影響。但是后天的營養(yǎng)也非常關(guān)鍵。說到長高，很多媽媽第一個(gè)想法是補(bǔ)鈣，一味地的補(bǔ)鈣，而忽略了營養(yǎng)均衡的重要性，這反而不利于寶寶生長。只有飲食均衡、營養(yǎng)充足，才利于寶寶生長發(fā)育。

3、喂養(yǎng)過度

寶寶不長個(gè)，很多父母會(huì)把因素歸結(jié)為是沒吃飽，要想長個(gè)就得多吃。于是就使勁給寶寶喂食，每次都喂到十分飽。其實(shí)這個(gè)觀念是不科學(xué)的，寶寶頓頓吃的過飽，既傷了寶寶脾胃，又不利于寶寶長個(gè)。有相關(guān)研究表明，人體在饑餓的狀態(tài)下，腦垂體會(huì)分泌出更多的生長激素，刺激兒童骨骼生長。

當(dāng)然這不是說要餓著寶寶，要尊重寶寶的需求，按時(shí)吃飯，吃八分飽就可以了。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)

做伸展類和跳躍類的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶長個(gè)。很多家長雖然知道運(yùn)動(dòng)的重要性，但是卻很少帶寶寶出去參加戶外活動(dòng)，既怕外面太冷，又怕孩子感冒生病。這樣也會(huì)耽誤孩子長個(gè)的最佳時(shí)期。

如何幫助寶寶長個(gè)?根據(jù)上文的影響因素提出相應(yīng)的對(duì)策。

1、保證充足的睡眠

晚上睡覺之前，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或者看有刺激性的電視劇。家長要督促寶寶早點(diǎn)上床，可以給他們講故事，聊天，早點(diǎn)哄他們?nèi)胨ＲB(yǎng)成寶寶早睡的習(xí)慣。

2、多帶寶寶參加戶外活動(dòng)

3歲以上的寶寶可以多多嘗試彈跳運(yùn)動(dòng)，如游泳、拉單杠、打排球等運(yùn)動(dòng)，既可促進(jìn)寶寶身高增長，又可增強(qiáng)免疫力。多參加戶外活動(dòng)還能促進(jìn)皮膚合成維生素D，幫助鈣的吸收。

3、飲食要均衡

寶寶的身高雖受遺傳因素影響，但是后天的營養(yǎng)補(bǔ)充也很重要。所以要想長個(gè)，要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，而且飲食要均衡。

可是很多家長也反映，說自己的寶寶會(huì)挑食偏食，有些食物根本不吃，要想保持飲食均衡真的很難，那該怎么辦?不怕，健味消安兒蜜露來幫你解決這個(gè)難題。健味消安兒蜜露是德泰研發(fā)的專門幫助寶寶調(diào)理脾胃的一款食療產(chǎn)品，采用國家發(fā)明專利配方，科學(xué)搭配了枸杞、脾萃取物、低聚異麥芽糖等成分。有健脾開胃、調(diào)節(jié)腸道、增強(qiáng)免疫力的功效。如果你家寶寶有不愛吃飯、挑食偏食、身材消瘦、愛生病等癥狀，可以給他喝健味消安兒蜜露，吃飯香，吸收好，更有助于長個(gè)。