相信不少寶媽在給寶寶母乳喂養后，都為斷奶發過愁，那么到底該如何科學斷奶呢?斷奶后如何滿足寶寶的營養需求呢?

要知道，母乳喂養的目的是讓寶寶健康生長，期間要堅持繪制及對照生長發育曲線，發現問題就要及時進行科學調整，不必因為斷奶或不能母乳而內疚。對于給寶寶斷奶，沒有確切的斷奶時機。寶媽根據自己和寶寶的需要，雙方都很愉快地接納這個改變，就算是最好的斷奶時機。

斷奶小妙招

1慢慢減少喂奶次數

可以每隔2-3天取消一頓母乳，不要用涂藥水、辣椒水這些粗暴的方法斷奶。

2加強親自陪伴

多抱抱寶寶，確保高質量的陪伴。母乳雖斷，母愛不能斷。

3營造良好的進餐環境

培養寶寶對食物的興趣，萌發他想吃的念頭。

斷奶后營養補充的原則是，營養素種類齊全，比例恰當，輔食制作要注意切碎、煮爛，不要油炸、刺激。

斷奶只是指斷母乳，不是指一切的乳制品。寶寶斷奶后每天還需要喝嬰幼兒配方奶粉，奶量根據相應月齡的喂食指南喂養。寶媽可以根據寶寶月齡選擇合適的嬰幼兒配方奶粉，以此作為寶寶的乳制品來源，繼續為寶寶提供營養。選擇配方奶粉，有三大成分特別重要。第一個是乳鐵蛋白，母乳的乳鐵蛋白含量較高，它參與鐵的轉運，以及調節免疫系統等生物功能。媽媽們有時會發現，寶寶便便容易出現上火、便秘、出現奶瓣等情況。所以第二個非常重要的是OPO結構脂。它和母乳的脂肪結構相似，可以減少與鈣結合形成鈣皂，促進鈣吸收，減少便秘的發生。寶寶腸道不好，不要忘記第三個營養素低聚半乳糖，它作為腸道益生菌的營養物質，促進益生菌生長，提高寶寶抵抗力與吸收能力。

科學斷奶，不僅要把握好的斷奶時機，還要掌握正確的轉奶方法，并且注意營養的銜接。這樣媽媽才可以既輕松斷奶，又快樂育兒。