1、孕中后期時(shí),孕婦增大的子宮開始下降,胎兒胎頭也開始為入盆而下沉,這會(huì)使得孕婦盆骨受到的壓力增加,從而容易出現(xiàn)“感覺(jué)肚子往下掉的,背都伸不直”的癥狀,也就是假性宮縮。
2、隨著準(zhǔn)媽媽的肚子逐漸變大,身體負(fù)擔(dān)越來(lái)越重,子宮也變得更敏感,此時(shí)微弱的刺激,比如搬重物、做劇烈運(yùn)動(dòng)、走了太遠(yuǎn)的路或者腹部受到撞擊等,都可能誘發(fā)假性宮縮。
3、孕婦腹部著涼也可能引起假性宮縮,所以準(zhǔn)媽媽平時(shí)要注意腹部保暖,尤其是夏季要合理使用空調(diào)。
4、準(zhǔn)媽媽性生活高潮期或射精后,也可能刺激子宮,引起假性宮縮。
1、準(zhǔn)媽媽發(fā)生假性宮縮時(shí),可以左側(cè)臥躺著,閉上眼睛,用鼻子或嘴巴深呼吸,這樣可以放松腹部,30-60分鐘后就能緩解宮縮。
2、孕婦洗個(gè)熱水澡也能放松身體,并保持心情舒暢,緩解假性宮縮。
3、準(zhǔn)媽媽假性宮縮有可能是缺水引起的,所以此時(shí)喝一杯溫開水,不僅能補(bǔ)水,還能舒緩身體,緩解假性宮縮。
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