寶寶習慣奶睡該怎么破？寶寶如果長期奶睡、吃夜奶，危害比較大，對于寶寶醒了、鬧了、哭了，家長往往認為最簡單粗暴的治愈方法就是喂奶，久而久之便養成了寶寶習慣奶睡、夜奶難斷的問題。然而，看似一時治愈了寶寶的好方法，實際上卻對寶寶的身體健康埋下了隱患。

比如：

齲齒

長期奶睡、吃夜奶的寶寶，尤其是已經萌牙的寶寶很容易患齲齒。

因為很多寶寶吃完奶后就睡了，家長也沒有喂奶后幫寶寶清潔口腔的習慣，進而導致細菌繁衍、殘留的奶漬滯留口腔，導致寶寶的牙齒漸漸被腐蝕掉，從而引起齲齒。這不僅不利于寶寶口腔的健康還會影響寶寶的咀嚼，甚至會影響恒牙的發育，因為乳牙的損害和過早脫落會造成牙根的使用過度，那么在此基礎上長出的恒牙也不會牢固。

過度喂養

頻繁奶睡、吃夜奶的寶寶很容易過度喂養，因為寶寶哭鬧并非都是因為餓了。而在夜晚寶寶和寶媽都睡得迷迷糊糊的情況下更是難以把控，任由寶寶吃個不停，從而導致寶寶的體重迅速增加，導致肥胖。

要知道，肥胖不僅僅是體重的問題，更會影響寶寶的消化和吸收，引起大腦早衰，導致智力低下。還會增加日后罹患其他非傳染性疾病的風險，如：高血壓、非胰島素依賴型糖尿病、冠心病、中風等。

那么如何改掉這個壞習慣？

家長最常用的哄睡三大招就是：奶、抱、搖，而這三種方式恰恰都是最累人的。因此想要戒掉奶睡，首先要建立一個新的安撫方式。

比如：輕柔地撫摸寶寶的背部，摸摸寶寶的小腦袋，或者是握著寶寶的小手。讓寶寶躺在你的身邊，聽聽你的呼吸和心跳聲，這會使寶寶感到很有安全感。以及輕輕哼上一首搖籃曲，講個小故事，都是很好的安撫方式。

看到奶瓶，端起小碗寶寶就知道是該吃飯了，這是一種條件反射。因此家長也要培養寶寶的入睡反射，比如：拉上窗簾、關了燈、躺在床上、閉著眼等等…幫助寶寶形成規律，那么當這些入睡“信號”出現時，寶寶的身體就會產生相應的反射，告訴他/她“我要睡覺了！”

當寶寶剛剛出現“犯困”跡象時，如：眼神呆滯、動作變慢、突然變得安靜、對周圍事物不再有原來的興趣、身體變軟，都是最佳的哄睡時機。這個時候采用初級的安撫方式也能達到很好的效果。

但當寶寶開始打哈欠、想喝奶、“只要媽媽”的情況多起來了，就說明寶寶已經困過頭了。這時的寶寶不止是情緒問題 ，感官和身體都達到了非常疲憊的程度，很難再幫助寶寶進行放松和哄睡了。所以把握入睡時機很重要！

從生理機能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件，所以寶寶6個月之后，寶媽就可以著手開始斷夜奶了。

至于如何斷夜奶？家長可以調整給寶寶喂奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。比如：逐步將凌晨3-4點的奶延遲到凌晨4-5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，以此類推。

如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給寶寶喂點水喝，不要直接喂奶。放心，這樣不會餓到寶寶的，只要白天吃得好、吃得飽就行！

很多家長都抱怨寶寶夜奶難斷，寶寶貪戀母乳……事實上，當寶寶逐漸長大，睡眠能力和安撫能力都已發展起來了，家長就應該著手去引導寶寶改掉這些壞習慣，而不是一邊抱怨一邊縱容。

很多時候并不是寶寶難帶，而是家長沒有掌握正確帶娃的方法。