春季備孕注意事項有哪些？春季適合備孕嗎？想要春季備孕，備孕前需要做什么充分的準備工作？下面看看“春孕”要注意這一點。

第一、飲食健康

孕婦和備孕飲食問題一向是眾人關注的焦點，各位想要懷孕的女士也要操個心了。 

備孕時不僅要多吃水果蔬菜，因為水果蔬菜具有抵御各種致病因素的侵襲功能，還要多吃些含高蛋白質的食物，這樣才能保持身體有足夠的維生素、無機鹽。

蔬菜，如胡蘿卜、莧菜等含有維生素A；水果如柑橘、檸檬等含有維生素C，含高蛋白質食物如雞蛋、魚蝦等，這些食物有助于抗病毒，提高免疫功能。

春季宜平補，以養胃氣為本，補充營養時主次要分明。

第二、注意傳染性疾病

春季，尤其是早春，是傳染病的高發季節。 

春季流感多發，為了避免病毒感染，懷上高質量的寶寶，女性先要做好優生四項、艾滋、梅毒、乙肝等檢查。女性可在孕前3個月注射風疹疫苗，要少去電影院、超市等密閉的公共場所以及醫院等，這些人員密集的地區。不能飼養貓狗等寵物，避免感染弓形蟲病毒。要注意鍛煉，強身健體。

第三、情緒波動

正所謂“悲春傷秋”，有這種說法自然有其道理所在。 

春季由于人的情緒波動比較大，很容易煩躁生氣，心情不易平靜等原因，對備孕有影響。備孕的時候應該保持良好的心情，避免有煩惱、驚恐和憂慮情緒，要多聽聽令人舒服的音樂，不能看帶刺激性的恐怖電影。夫妻倆輕松愉快，心情放松的時候，產出的精子和卵子質量救會更高。

夫妻雙方在備孕的時候準備一定要做足，但也不要因此而感到緊張，這種情緒反而不利于懷孕。夫妻雙方平時做好孕前準備，生活作息的規律調整好，好孕自然而然也就來了！