寶寶睡不好，當媽的也得跟著熬。你們是這樣么？很多媽媽都經歷過晚上睡得正香，一聲孩子的啼哭就把自己從夢里拉出來，人還沒清醒，閉著眼抱過就開始喂奶或者是哄著入睡。

有時候喂著哄著一不小心又把自己給搞睡著，又硬生生被孩子鬧醒，哄一陣才能讓娃睡過去。如果攤上個睡渣寶寶，一晚上都翻來覆去不讓你睡好，那種生無可戀的絕望，我懂。

很多父母缺乏對寶寶睡眠的真正了解，導致長期錯過生活中寶寶沒有睡夠的【明顯信號】，例如：

• 像是格外的煩躁、粘人、易怒、亢奮，經常讓你覺得很“難帶”，尤其是在傍晚黃昏的時候，變得尤為活躍，強烈拒絕入睡，那么TA很有可能是過累；

• 情緒變的敏感或脆弱，對周圍的人和環境明顯失去興趣，目光空洞；

• 無法將注意力集中在很簡單的事情上，非受迫性失誤增多，比如摔倒、東西從手里掉落；表現出一些手臉動作，如抓耳朵、揉眼睛、打哈欠，眼皮耷拉等；

• 只睡貓貓覺（20-30分鐘一次）沒有固定規律的小睡模式，每一天都在不同的時間睡著，經常在車內和手推車上睡著等。

甚至還會出現喂養方面的問題等： 有喂養方面問題的6-36個月的寶寶（比如厭奶、拒絕吃飯等）通常在夜間入睡的較晚，并且睡眠持續時間較短，睡眠質量不佳。

就算是已經很關注自己寶寶睡眠的家長，也會因為缺少知識儲備，走入一些寶寶睡眠的常見誤區，我總結了六大問題：

誤區一：寶寶怕獨睡，分開睡不親密

誤區二：寶寶怕黑，晚上要留夜燈

誤區三：晚上遲些睡，早上起得晚

誤區四：眼睛睜那么大，玩得那么開心，肯定不想睡

誤區五：睡多了會傻，睡得少的孩子更機靈

誤區六：順其自然，想睡就睡 ......