十月懷胎，相信每個準媽媽都是在小心翼翼中度過每一天，為了讓寶寶能夠順利降生。但是有時候準媽媽也會遭遇難產，那么難產有哪些原因？難產最容易找上什么樣的媽媽呢？要怎么做才能有利于分娩呢？

1第1類孕媽：體重增加過多

我們都知道人的體重和身高是分不開的，對同樣胖瘦的人來說個子高的自然體重就重，這就引入了“體重指數（BMI）”這個概念，以消除我們比較兩個人胖瘦時身高的影響。體重指數（BMI）=體重（千克）÷身高(米)2。一般情況下整個孕期體重增加12.5 千克，孕晚期每周體重增長不超過0.5千克為宜。這樣的體重狀況下，孕媽咪會更容易順產。

而超體重肥胖的孕媽咪脂肪堆積會減少產道的有效空間、活動不便容易使身體無力，從而造成產程延長，甚至發生難產。

孕媽咪吃得多，胎兒就容易胖大；巨大兒容易相對頭盆不稱，難產。

2第2類孕媽：胎兒臀圍或胎位不正

俗語說“頭過身就過”，頭位的胎兒能比較順利地經陰道自然分娩。 臀位孕媽，如果估計胎寶寶體重小于3000克，母體骨盆無異常，胎兒情況良好，可以經陰道分娩；對于估計體重大于3000克的臀位兒，多數采取剖宮產，以免發生嚴重的后出頭困難。橫位胎兒則必須采取剖宮產。至于顏面朝上的后枕位、額頭位、顏面位等，是更罕見的胎位不正。這種情況下一定不能堅持順產，否則會難產。

3第3類孕媽：特別緊張的媽媽

影響分娩的因素除了產力、產道、胎兒之外，還有孕媽精神心理因素。對于初次分娩的孕媽咪，分娩絕大多數是一個很漫長的陣痛過程，劇烈的疼痛、待產室的陌生和孤獨環境等都會增加孕媽咪的恐懼和焦慮，使產程發生異常。

生娃前做好3件事會更順利

1.早早準備待產用品

掌握分娩知識，了解產程，知道產痛是怎么回事，之前沒有一點心理準備，一旦臨產之后一定是驚慌失措。

2.親人多安撫、多陪伴

尤其是準爸爸的陪伴，給孕媽咪在心理和精神上進行安慰與支持，這種感情的交流、傳遞，作用特別大，陪產本身是一種鎮痛的方法呢。

◆溫馨提示

請準爸爸幫忙，從背到腰再到臀部。因為按摩能夠使意識轉移，疼痛被分散，按摩的手法有揉、敲、按、摸等，手的溫度也能讓人安下心來，能有效緩解陣痛，放松下來。也可按摩乳房，刺激乳頭會使身體分泌讓子宮收縮的激素，可以加速陣痛，促進生產。

3.轉移注意力

嘴里哼些喜歡的歌，看看電視，來轉移宮縮引起的疼痛感，緩和緊張壓力，對保持良好的情緒和體力都很有幫助。請準爸爸陪自己散步、說話來分散注意力，多說增強信心和鼓勵的暖心話語。

溫馨提示

呼吸療法也能幫助順利分娩哦：現在很多醫院都為孕媽咪開設了產前課程，拉梅茲分娩呼吸法的訓練，只要在分娩時正確使用，不但能緩解分娩時的疼痛和緊張，更能避免過多地消耗體力。