哺乳媽媽最擔心什么？有寶媽跟我說：這些我都明白，可母乳喂養還是太痛苦了。母乳喂養不該是一件痛苦的事。所謂標準的姿勢、正確的方法，只是讓母乳喂養順利進行的必要手段，不是決定性因素。你的耐心、細心，信心，才是！

哭是寶寶表達饑餓最后的方式

雖然不會說話，但寶寶會有體現情緒的各種小動作，而且會根據情況做出不同的表現。

例如饑餓。

一開始，寶寶會吮吸自己的嘴唇或小手，告訴媽媽，該準備午餐了。

可你光顧著做家務，沒發現。

于是寶寶就會有些煩躁，哼哼唧唧，嗚嗚哇哇。

如果這時候你趕緊給寶寶送上大餐，小家伙雖然還有些小脾氣，但基本不會拒絕，喂奶過程皆大歡喜。

但如果你依舊只忙著家務，寶寶只好使出“殺手锏”——哭，來抗議。

但從他嗷嗷大哭的那一刻開始，就意味著你的喂奶要有麻煩了，寶寶不把情緒發泄完，怕是不會理你如何“心肝寶貝”的叫著哄。

注重寶寶的感受

經常有寶媽問我：菌菌，喂奶的姿勢都對，可寶寶就是不好好吃，為啥捏？

其實，根本的原因是，你的姿勢雖然標準，但寶寶不覺得舒服。

標準的哺乳姿勢是從健康和科學的角度出發，是為了讓寶寶舒服，但很多媽媽卻只顧著姿勢標準正確，卻忘了寶寶的真實體驗。

寶寶不會說話，自然不可能告訴你，媽媽我不爽了，只能靠寶媽通過各種細節來自己判斷。

1. 確保寶寶挨著自己，避免寶寶因為距離遠吃奶時費勁；

2. 確保自己沒有把重量壓在寶寶身上，讓寶寶不堪重負；

3. 確保寶寶的頭向后傾斜，避免寶寶下巴蜷縮影響吞咽；

4. 確保寶寶的耳朵、肩部和臀部保持一條水平線，避免寶寶因為身體伸展不開影響吮吸；

5. 確保讓寶寶有支撐，可以適當利用孕婦枕或者哺乳神器幫助。

識別喂養成功的信號

寶寶吃奶時很用力，而且時間長，一不讓吃就哭，嘴巴還發出很大的聲音，就是吃的香？

并不是！

寶寶的胃口并沒有我們想象的那么大，如果跟同齡的寶寶相比，明顯吃奶比較費勁或者時間長，很可能是因為——寶寶根本沒吃到母乳！

母乳喂養成功的信號

寶寶吮吸后，哭鬧或煩躁情緒會慢慢停止；

拉開寶寶下唇時，可以看到舌頭；

寶寶的下巴在緩慢的動，而不是快速的動；

聽不到明顯的“吧唧”聲；

可以看到并聽到寶寶有節奏地吸吮和吞咽；

喂養結束時，媽媽的乳頭不會變平或變形；

當寶寶吃完奶后，看上去很滿足，甚至會睡著。

母乳喂養不成功的信號

寶寶嘴巴張大的角度很小 ；

寶寶下巴沒有緊貼媽媽乳頭；

寶寶的下巴在快速的動；

可以聽到明顯的“吧唧”聲；

結束喂奶時，媽媽乳頭變形；

母乳喂養后，寶寶依然煩躁或哭鬧；

寶寶體重不增甚至下降。

媽媽的感受同樣很重要

媽媽的乳房要變成合適寶寶的“奶嘴”，需要經過反復的伸展刺激后變得松弛，在伸展過程中，有些牽拉的疼痛是很正常的，也就是我們經常說的“伸展痛”。

這種疼痛感在寶寶剛剛含住乳頭的一剎那最強烈，然后很快就會減輕，基本上不會超過30秒。

而且如果長時間保持正確喂養方式，媽媽是會有“快感”的。

如果在母乳喂養時有乳頭皸裂、乳房疼痛、潰爛甚至出血的癥狀，那一定代表著喂養姿勢或者寶寶含住乳頭的方式不正確。

正確的母乳喂養不會痛苦。

不要在意太多

“我的胸部太小，婆婆專門煮了各種催奶湯，可奶量還是不夠怎么辦？”

“長輩總說寶寶小是因為母乳沒營養，吃不飽，要徹底進行人工喂養怎么辦？”

“母乳喂養不成功，胸部還下垂，老公以后嫌棄我怎么辦？”

……

母乳喂養的媽媽總是擔心這，擔心那，那殊不知你的這些擔憂，才是母乳喂養不能順利進行的根源。

因為壞情緒，會抑制泌乳素的分泌，壞情緒越多，乳汁就分泌的越少，乳汁分泌的越少，壞情緒就加劇，從而陷入死循環。

所以，母乳順利的關鍵就是：

不要在寶寶沒出生時，就擔心自己沒有母乳！

不要在別人說自己母乳不夠的時候果斷放棄母乳！

更不要擔心胸部下垂，影響身材！

你要相信，母乳確實會對身材有影響，但經過后期的鍛煉，你還會擁有魔鬼身材，但母乳喂養你的孩子，有可能這輩子只有一次體驗的機會！

那種孩子吃飽后，在你的懷里打著嗝，你們母子（女）相視一笑的溫馨，會是這輩子最親密、最難忘的回憶！

對自己的信心是最好的催乳劑。