你家孩子的抵抗力好嗎？有些寶寶經常生病，抵抗力非常差，那么寶媽就要問了，提高寶寶抵抗力，應該怎么做呢？

當寶寶抵抗力功能降低，會使身體脆弱，容易受到各種微生物的侵襲，從而導致生病。所以，提高寶寶的抵抗力是家長們非常關系的話題。

寶寶抵抗力需要多方助力才能茁狀成長，爸爸媽媽建議多關注以下這些因素：

寶寶抵抗力5大因素

①、睡眠要充足

睡眠時間不足，能導致寶寶免疫力下降，而且這是通過其他途徑無法補救的。因此，媽媽要培養寶寶良好的睡眠習慣，形成健康的作息規律，每天按時睡覺。

②、戶外活動的作用不能忽略

戶外活動可以增加寶寶免疫細胞的活力，提高呼吸道和消化道黏膜免疫球蛋白水平，從而增加寶寶抵抗力。媽媽可以每天給寶寶做撫觸，天氣好的時候多去戶外曬太陽|、做運動。

③、環境因素要注意

寶寶的生活環境要衛生。在傳染病流行季節，媽媽不要帶寶寶去空氣污濁不流通、人群密集的地方，這些地方空氣中的病原體較多，容易感染寶寶。家里的溫度要適中，鞥太冷或太熱。每天要開窗通風 幾次，保持室內空氣新鮮。

④、關注寶寶的情緒

情緒的好壞能左右人體的健康，良好的情緒可使機體生理功能處于最佳狀態，有助于使免疫系統發揮最大的效應。家庭環境應該是寬松的，家人之間充滿愛和包容，寶寶在這樣的家庭氛圍中，也會快樂而放松。爸爸媽媽不要對寶寶采取斥責、懲罰單位不良教育手段，防止造成心理陰影，心情壓抑對寶寶對我健康非常不利。

⑤、接種疫苗是防病的有效方法

按時接種各種疫苗，就像給寶寶“裝備”了抗病防病的有力武器，面對各種病原體的侵襲，能達到很高的保護程度。而且這種保護程度是有針對性的，更能精準打擊入侵的病原體。