怎么樣快速下奶？很多產后媽媽喂奶時遭遇下奶困難重重，媽媽們作為寶寶的“糧倉”，奶水不足真的很讓人發愁，有的媽媽嘗試過很多方法，但是仍然給寶寶添加很多奶粉，寶寶吸吮的次數和時間都很少，奶水自然充足不了，要知道寶寶的嘴才是真正的下奶神器，寶媽該怎么做？

今天我們就來講講最重要的增加泌乳的方法：寶寶的吸吮。

1、泌乳原理

我們的乳汁是怎么分泌的呢？

這里有兩個重要的激素在起作用：催（泌）乳素和催產素。

寶寶吸吮媽媽的乳房，感覺沖動從媽媽的乳頭傳遞到大腦，大腦底部的垂體前葉分泌催（泌）乳素，催乳素經血液到達乳房，使泌乳細胞分泌乳汁。

哺乳一段時間后，催乳素在媽媽的血液中達到高峰，使乳房產奶。

寶寶吸吮媽媽乳房產生催乳素的同時，也同樣的，接收到刺激的大腦底部的垂體后葉分泌催產素，催產素經血液到達乳房，使乳腺泡周圍的肌細胞收縮。

催產素能夠使存在腺泡內的乳汁經過乳腺導管流到乳竇，寶寶吸吮擠壓乳暈（所以正確的銜乳姿勢很重要），此時乳汁噴出，形成噴乳反射，也就是我們常說的奶陣。

催產素比催乳素產生的快，是為這次哺乳準備的，促使乳房中的奶向外流出。

兩種激素的產生，都取決于寶寶的吸吮刺激，所以如果想要增加奶量，寶寶的吸吮才是關鍵。

2、要增加泌乳，一定要減少奶粉

有的寶寶吃奶粉吃多了，不喜歡吃媽媽的奶；有媽媽覺得自己奶水少怕餓到寶寶，總是忍不住添加奶粉。

可是奶粉添加多了，寶寶就是想吃奶也沒有胃口，吸吮刺激減少了乳汁分泌怎么會增多呢？

所以我們追奶的媽媽，一定要逐步減少寶寶奶粉的量。

強調逐步減少，是因為第一要避免家庭矛盾：很多爺爺奶奶看到寶寶哭就慌了，一下就喂開奶粉，媽媽還想要追奶呢，喂奶粉了就又不吃奶了，矛盾就出現了。逐漸的減少奶粉能避免寶寶劇烈哭鬧，讓家人安心，同時也能增加對乳房的刺激，一舉兩得；

第二要讓寶寶有過渡：有的寶寶適應了奶粉了，讓他一下子轉換過來沒那么容易，所以我們慢慢來，也給孩子一段過渡的時間，重新喜歡上媽媽的乳房。

追奶雖然不容易，但不是不可能。不掛喂、逐漸減少奶粉、增加吸吮刺激、媽媽保持好心情、多喝水、多休息，乳汁夠吃是遲早的事兒。

說了這么多，不管媽媽們喝什么下奶湯、用什么方法按摩調養，一定要記得多讓寶寶吃，孩子愿意吃的時候就給他，每側的吸吮時間保持在20分鐘以上，這樣才能讓我們的乳汁分泌的又多又快。