這幾天不知道是不是天氣炎熱的原因，很多媽媽都留言都說自己身體是越來越胖，體重直線上漲，但是奶量卻越來越少，這是咋回事呢？今天我們來聊一聊這個問題。

很多媽媽生產完之后，家里都會準備很多好吃的，葷腥的東西是超級多，剛開始的時候，感覺不喝湯奶都下不來，可是隨著時間的推移，突然發現喝的這些湯，吃的這些肉都跑自己身上來了，奶水卻越來越少了。自己的胃口也突然不如之前了。豬蹄湯、鯽魚湯也天天的吃，可是乳汁還是上不來。

其實，這就是傷了脾胃了。

這是典型的：痰濕壅阻型奶少.

如何判斷自己屬于這一類的呢? 請對號入座：

痰濕壅阻型奶少的產婦，一般表現為：

體重大概在130斤以上或者偏肥胖，乳房碩大、柔軟下垂無漲感，乳汁稀少，舌胖，舌苔白膩，不想吃飯或者是能吃很多飯但仍然乳少，大便粘缸。經常有惡心、嘔吐的癥狀等。

如果有這些癥狀，就很有可能是痰濕壅阻型的奶少了。

為什么會出現這種情況？自己到底哪里做的不好呢？

我們都知道，乳汁是由人體的氣、血、津液通過脾的轉化而成的。而產婦生產完畢之后，本身都已經有點氣血虧虛了，各方面的機體還沒有完全恢復。這個時候吃過多的葷腥或者是盲目的進補，就容易傷到脾胃，剛開始脾胃還愿意干活，可是隨著這些油水越來越大，脾的運化水谷和運化水濕的功能就會逐步減弱，脾的輸布、化散功能就會產生障礙。

這樣人體的氣血津液不能有效的轉化為乳汁，反而變成了痰積留在了人體。導致氣血不暢通，停留到了乳房脈絡上，就導致了乳汁分泌不足。嚴重點的甚至會導致月經失調、不孕等癥狀。

如果我們屬于這種情況，我們應該怎么辦呢。

首先要做的就是，健脾胃化痰濕。

從脾胃經入手，循著脾經、胃經、三焦經的方向，逐步按摩，找到反應點進行按揉彈撥，把結節或者是痛點撥開，然后多點按豐隆穴、筑賓穴。如果有條件的可以讓催乳師多按摩幾次，或者針灸幾次也非常管用。

對于湯劑來說，我們推薦的是用桑寄生湯，即：豬蹄一個，王不留行5克，桑寄生10克。一起熬湯。每天一劑，連服六七天就可以得到改善。

還可以嘗試李老師常用的方法：健脾化痰飲

即： 漏蘆、當歸、白術、全瓜蔞、黃芪各15克，茯苓12克，遠志6克，陳皮6克，通草8克，水煎服。連服七天。

同時我們飲食上宜清淡，多吃點小米粥、淮山藥等健脾的食物，會起到事半功倍的效果。

我們把身體的痰濕解決了，身體也會慢慢變瘦、變健康，所以盲目進補不可取，主要看自己的身體狀況，身體調理好了，乳汁自然會多起來！