關于哺乳，相關的術語有很多，比如“開奶”、“通奶”、“催奶”、“回奶”等等，可能有些準媽媽和新媽媽還不夠了解，這里我們就來具體講講。

“開奶”

開奶通常是指新生兒出生以后開始的第一次喂奶。如果開奶這步沒做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也可能會因此母乳不足或出現漲奶和奶結的情況，嚴重的還會患上急性乳腺炎。

雖然開奶指的是產后，但產前其實已經可以開始做準備了，產前乳房按摩就是一個很好的促進順利開奶的辦法。

自然分娩的媽媽，應該在寶寶出生30分鐘后，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吮吸，開奶就越順利，這是母乳喂養的第一步。

剖腹產寶寶因為麻藥的關系，覓食反射要長一些，媽媽也應及早開奶，越早對乳頭進行刺激，越有利于實現全母乳喂養。

嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進乳汁分泌哦，每天應堅持母乳親喂8-12次。

“催奶”

奶水太少不夠吃的情況下應選擇催奶。產后催奶的黃金期是在分娩后第2周開始到滿月，產后第1周就催奶會導致奶水浪費和發生乳腺炎的風險，而產后3-4個月再催奶效果又遠遠不及了。

要想催奶，有條件的媽媽可以請專業的催乳師用手法按摩，多喝些促進母乳分泌的湯湯水水，愉悅的心情和充足的睡眠也很重要，當然最有效的還是要靠寶寶吸吮。

媽媽母乳不足應對癥下藥，比如喂奶方法不正確、乳腺管不通暢、氣血不足、肝郁氣滯等。

“通奶”

在哺乳期的任何階段都可能出現乳房硬塊或疼痛，有乳汁淤積、乳腺管堵塞的現象，這種情況下應想辦法通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏通，通則不痛。

哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積、乳頭損傷并預防乳腺炎。回奶期是乳腺炎的又一個高發期，如果乳腺管不通就回奶，這樣奶水會殘留在乳腺管中，時間長了就會形成淤積，如有細菌感染就會發炎，形成乳腺炎。

因此，乳腺暢通是順利哺乳和回奶的前提。乳腺不通時，可以讓寶寶下巴對著硬塊使勁吸奶，也可以根據情況選擇熱敷或是冷敷，然后按照正確的手法按摩乳房。

“回奶”

回奶就是乳房分泌的母乳突然減少或是斷奶后完全不再分泌母乳。

如果你還在哺乳期，突然母乳減少了，可能是因為不小心吃到了回乳食物，或是受心情影響等等，這時候就需要注意飲食，提醒自己保持愉悅的心情，保證充足的睡眠。

如果你打算給寶寶斷奶，就可以自然回奶。可以減少母乳喂養的次數，拉長每次喂養的時間間隔，減少對乳房的碰觸和刺激，盡量減少營養湯汁的食用。

如果哺乳時間不足10個月，因為特殊原因必須回奶的話，那么就可以采取人工回奶的方式幫助，比如借助炒麥芽、山楂等回奶食物。