你家寶寶在吃輔食嗎？那么你會選擇一些什么食物給寶寶吃呢？這樣做輔食，夏天沒胃口的寶寶也要搶著吃！

這天氣是一天比一天熱了起來，我們常說的“苦夏”幾乎也是這個時候。一層層的熱浪讓大人都不思飲食，脾胃本來就比較弱的小寶寶們更不愿意吃東西了。

可是寶寶的身體正在快速的生長發育，6個月以上的寶寶除了乳汁以外還需要額外的輔食來增強營養，不好好吃東西怎么能滿足寶寶成長的需要呢？所以媽媽們要動一下腦筋，給寶寶做出讓他食欲大增的輔食。

夏天寶寶吃的輔食，應該是：

顏色鮮艷吸引寶寶興趣；

口味鮮甜寶寶喜歡吃；

種類豐富補充各種營養。

本著這三個原則，我們今天給大家推薦幾個適合寶寶夏天吃的輔食，讓孩子安然度過“苦夏”。

1、南瓜紅棗泥

食材：南瓜一小塊，紅棗三顆

做法：

南瓜去皮洗凈、紅棗洗凈，放蒸鍋蒸熟，

將蒸熟的紅棗去皮去核，然后和南瓜一起搗成泥狀晾涼后即可給寶寶食用。

功效：

南瓜紅棗泥適合6月齡以上的寶寶。

南瓜含有豐富的膳食纖維，并且口感軟糯，與甜甜的紅棗搭配食用，不僅顏色漂亮能吸引寶寶的興趣，而且能促進寶寶腸胃蠕動，有很好的幫助排便的功能。

2、藍莓山藥泥

食材：山藥一小段，藍莓5顆

做法：

將山藥去皮洗凈，藍莓洗凈，一起放蒸鍋蒸熟

將蒸熟的山藥和藍莓一起搗成泥狀，晾涼后即可給寶寶食用

功效：

藍莓山藥泥適合7個月以上的寶寶食用。

山藥是很好的補氣的蔬菜，而藍莓酸酸甜甜，與山藥搭配給寶寶食用，會讓夏天沒有胃口的孩子也胃口大開，藍莓中豐富的花青素，能幫助寶寶促進視力的發育，是非常棒的水果！

3、牛油果香蕉泥

食材：牛油果半個，熟透的香蕉半根

做法：

將牛油果去核去皮，香蕉去皮，放入研磨碗搗成泥狀即可給寶寶食用

功效：

牛油果香蕉泥適合6個月以上的寶寶。

牛油果是一種營養價值很高的水果，對我們的腦細胞的生長、提高記憶力有非常大的幫助，與香蕉混合的牛油果泥，有一股甜香的味道，寶寶肯定喜歡！

4、奶香土豆泥

食材：土豆四分之一個，母乳或配方粉30毫升

做法：

將土豆去皮蒸熟，壓碎，然后加入母乳或配方奶混合均勻即可給寶寶食用

功效：

奶香土豆泥適合6個月以上的寶寶。

土豆是我們日常生活中最常見的食材，既能當主食，也能當蔬菜，而且含有豐富的維生素和纖維素，是非常適合寶寶的輔食食品，我們加入母乳或配方奶，讓土豆的口感更豐富，寶寶會更愛吃。

5、紅薯胡蘿卜泥

食材：紅薯一小塊，胡蘿卜四分之一根

做法：

將紅薯去皮洗凈，胡蘿卜去皮洗凈，一起放蒸鍋內蒸熟

將蒸熟的小塊紅薯和胡蘿卜一起搗成泥狀，晾涼即可給寶寶食用

功效：

紅薯胡蘿卜泥適合6個月以上的寶寶。

紅薯胡蘿卜泥，綿軟香滑，顏色美麗。紅薯和胡蘿卜也是我們日常生活中非常常見的食材，給寶貝蒸熟做成泥，保留了胡蘿卜的維生素A和紅薯中的纖維素以及各種營養物質，而鮮艷的橙色也能吸引寶寶的目光，是寶寶輔食的極佳選擇。

我們今天給大家推薦的輔食，都是顏色非常鮮艷而且營養豐富的，不用添加其他的油鹽等調料，保留食材的本味，鮮香甜糯，寶寶肯定喜歡吃！

有人說，愛就是一起吃好多好多頓飯。

我們的孩子，也從輔食到正餐，逐漸成長為大人的模樣。

是誰來自山川湖海，囿于晝夜廚房與愛

也許正是因為毫無保留的愛，才能讓我們甘愿囿于廚房、不辭辛苦、絞盡腦汁地給孩子做花樣輔食吧！