很多家長都知道要給孩子補鈣，那么其實鋅對于孩子來說也是非常重要的，缺鋅的孩子有什么表現？如何檢測？

在孩子的成長發育過程中，維生素、微量元素等身體必須的營養元素都發揮著至關重要的作用，哪一種元素缺少了都會影響正常發育。而在夏季孩子尤其容易缺鋅！

孩子處于成長的高峰期，對營養的需求量大，而夏季炎熱使得孩子食欲變差，從食物中攝取的鋅不足以滿足身體需求，而缺鋅又會影響食欲，惡性循環。

而且夏季天氣炎熱，孩子流汗多，體內的鋅就會隨汗液大量排出，根據相關測定兒童一天隨汗丟失的鋅可高達4毫克，而嬰兒大量出汗的話，每天會丟失鋅元素1.3毫克。加之夏季腹瀉等消化道疾病多，體內的鋅流失大，也是缺鋅的原因。綜合因素導致夏季成了孩子最易缺鋅的季節！

缺鋅有哪些危害？缺鋅就是缺“心眼兒”

鋅是許多金屬酶的組成成分或酶的激活劑，大約有200多種參與組織、核酸、蛋白質的合成及一系列生化反應的酶都與鋅有關。鋅這種物質在孩子的智力發育中起著非常重要的作用，它能夠影響孩子的腦細胞生長，對未來的影響非常大。

缺鋅的孩子有哪些表現？

1.厭食

缺鋅時味蕾功能減退，味覺不敏感，故食欲不振，食量減少。缺鋅可致核酸及蛋白質合成，如消化及代謝需要的各種含鋅酶的活性降低，消化能力減弱。

2.異食癖

異食癖是指喜好進食非食物性異物，異食癖好發年齡為1~3歲，無明顯性別差異。

3.潰瘍

皮膚黏膜病變缺鋅可現復發性口腔潰瘍，這是因為黏膜乳酸脫氫酶活性增加，使口腔黏膜上皮增生和角化不全，易發生口腔潰瘍。缺鋅嚴重時還可以出現各種皮疹、大皰性皮炎、下肢潰瘍長期不愈等。

4.易感染

缺鋅小兒細胞免疫及體液免疫功能均降低，容易患各種感染性疾病，如上呼吸道感染、腹瀉等。

5.生長發育落后

因代謝水平降低及納食減少必然影響小兒的生長發育，缺鋅小兒身高體重常低于同齡的正常兒，嚴重者有侏儒癥。缺鋅還可影響小兒的智力發育。

6.青春期發育遲緩

缺鋅小兒可出現男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房和月經來潮晚，陰毛出現晚等，補鋅后這些癥狀可減輕或消失。

如何檢測身體是否缺鋅？

檢測缺鋅最常用的方法是血鋅和發鋅。

血鋅是取末梢血（手指或耳垂）40微升，用原子吸收光譜法測定其含量。正常值一般平均約13.8微摩爾/升（μmol/L）（90微克/分升），范圍為12~30微摩爾/升(70~110微克/分升)。隨著儀器的不同，地區不同，可有一些差異。

發鋅的測定要求小兒將頭發清潔，用剪刀取其枕部頭發1~2克，剪時緊貼頭皮留根2~3厘米，棄去發梢，經處理后進行儀器檢測，正常值基本同上。發鋅可作為慢性鋅缺乏的參考標準，但因發鋅受到頭發生長速度、環境污染、洗滌方法及采集部位等多種條件影響，故并非診斷鋅缺乏的可靠指標。