女性吃什么延遲絕經(jīng) 這樣吃幫你永葆年輕！
2019年04月16日 11:33閱讀次數(shù)：2314
女性吃什么延遲絕經(jīng)呢?很多女性把絕經(jīng)當成是衰老的標志，所以會想方設法地延遲絕經(jīng)期，本文就為大家介紹了女性吃什么延遲絕經(jīng)，大家一起來看看吧!
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補充碳水化合物
女性想要延遲絕經(jīng)還要適當補充一些碳水化合物，因為碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，所以推遲更年期要適量攝取碳水化合物。富含碳水化合物的食物有：米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖等。
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