寶寶輔食該如何正確添加？如何確保寶寶輔食營養？寶寶不吃某些輔食會不會營養不良？每頓多種食物混合更營養？

多種食物混合營養更全面？

我記得曾經在群里有位新媽媽，她將好幾種蔬菜泥、肉泥混合在一起給寶寶做粥吃。她一發出來，很快就炸鍋了，大家都覺得她一次性加太多種了。這很不容易發現寶寶到底過不過敏，并且很多媽媽擔心這會影響營養吸收。

正解：對于初加輔食階段，遞進式的添加能夠降低致敏機會，幫助寶寶味覺形成。

寶寶的輔食確實要種類豐富，但在寶寶還沒有完全適應輔食的時候，單一的輔食更利于我們判斷寶寶對食物的過敏情況，以及讓寶寶品嘗到食物本身的味道利于味覺發展。

容易過敏的食物越晚添加越不容易過敏？

既然寶寶容易過敏，那我們就晚點，比如兩三歲再加那些易過敏食物？是這樣嗎？

正解：延遲添加易過敏食物，在過敏幾率上不會減少。

其實任何食物都有致敏的可能性，大多數食物過敏是由牛奶、雞蛋、魚、貝殼海產品、花生、小麥、堅果和大豆八大類食物引起的。推遲添加并不利于誘導寶寶免疫系統適應這些食物，而致使延期添加的食物過敏發生率更高。對于過敏體質寶寶，可以適當推遲添加，注意觀察寶寶反應。

并且我的醫生朋友建議，在添加輔食后，如果發現寶寶對某食物過敏，那么就可以暫停添加，并且回避到三歲左右再嘗試。

寶寶在嬰兒時期吃的食物種類越多，長大后才不會挑食？

很多寶寶從嬰孩時期，就開始挑食，比如有的不吃胡蘿卜，有的不吃西紅柿，有的不吃雞蛋，有的不喝牛奶。那么，寶寶開始添加輔食，是不是添加的種類越多，越不會挑食？

正解：寶寶的飲食喜好不會從嬰兒時期就固定。

寶寶對食物的喜好是一直變化的。嬰兒時期，我們添加的食物經過了稀釋，加工處理之后，口感會發現變化，隨著寶寶的長大，我們做輔食的加工方法也在改變，寶寶現在不吃，不代表以后不會吃。不過，食物的多樣化是可以讓寶寶得到更加均衡的營養的。

寶寶輔食必須單獨制作？

剛開始添加輔食，總是小心翼翼，并且絕對是單獨為寶寶制作的。但是往往事與愿違，我們耗費兩三個小時做出來的東西，寶寶根本不買賬！所以寶寶到底能不能跟著大人一起吃？

正解：對于12個月以上，嘗試過大部分食材，并且三餐規律的寶寶，可以嘗試跟著大人們吃。

1歲之前的寶寶不用加調味料的，并且對食材的種類相對嚴苛。1歲以后，注意一下輔食的質地和大小，是可以將大人們一些偏軟和清淡的食物分出來給寶寶吃的。分食大人的食物，不僅可以減輕媽媽們的負擔，也更能讓寶寶過渡到成人飲食。融入到家庭飲食是每位寶寶的必修課喔。但我想說一點刀具、砧板還是有必要單獨準備一套。

寶寶不想吃的食物需要強行喂？

家里的爺爺奶奶外公外婆都很擔心寶寶穿不暖、吃不飽。尤其是在寶寶不想吃飯的時候，他們總是想法設法的強喂寶寶吃下！就是有些媽媽也擔心寶寶不吃一些蔬菜、肉，會營養不均衡，各種哄著小祖宗吃下！這種可行？

正解：不需要強迫寶寶吃下不想吃的食物，容易造成寶寶的逆反心理。

寶寶的味蕾敏感度很高，拒絕對一些食物也很正常，強迫進食可能會導致寶寶討厭吃飯。讓寶寶接受不喜歡的食物，是需要耐心和鼓勵的，可以先從替代食物入手給寶寶嘗試。