高溫天坐月子怎么辦？夏天坐月子能捂著嗎？產褥中暑是怎么回事？夏天坐月子有哪些需要注意的，你知道嗎？

在很多老人看來，坐月子就要【密不透風】。即使是在大夏天，也要讓新媽媽蓋很厚的棉被才行！其實，這種坐月子的方式會導致新媽媽身體中的熱量難以排出，輕則誘發熱痱，重則會導致產褥中暑，會有生命危險！

坐月子出現這些癥狀，是中暑！

產褥中暑不容忽視，如果你出現下面這些癥狀，那么很可能是中暑的表現：

1.征兆

剛開始的時候，媽媽會感到口渴，身上出很多汗，并有濕冷的感覺。隨著中暑情況的加劇，還會出現頭暈、胸悶、心悸、四肢無力等癥狀，體溫也比平常高一些。此時如果能及時降溫，以上癥狀便會逐漸消失。

2.輕度中暑

如果沒有重視征兆反應，中暑媽媽的體溫會進一步上升，并出現面色潮紅、惡心胸悶、劇烈頭痛、脈搏加快等癥狀。另外，全身還會出現汗疹，經過治療后方能恢復正常。

3.重度中暑

出現重度中暑時，體溫往往會超過40攝氏度，并誘發一系列嚴重癥狀。如果搶救不及時，有很大的可能會危及生命！

夏天坐月子的時候務必要調整好室內溫度，不宜過熱。一旦發現新媽媽有中暑征兆時應及時降溫，防止病情加重。

發生產褥中暑，這些急救方法用起來

發生產褥中暑，施救的原則是立即改變高溫、高濕和通風不良的環境，同時降低中暑媽媽的體溫，并糾正電解質紊亂、脫水、酸中毒等癥狀，預防其休克。而搶救成功的關鍵所在，就是能快速降低患者體溫。

1.物理降溫

物理降溫的方式有很多種，比如多喝開水或綠豆湯、冰袋降溫、酒精擦浴等等。

2.環境降溫

大家要快速將中暑媽媽轉移至涼爽通風的地方，并把她身上過多的衣服脫掉。另外，將室內溫度降到25攝氏度左右。

3.藥物降溫

可以給媽媽服用氯丙嗪來幫助散熱，降低體溫。發生高熱昏迷抽搐就是重癥，這類媽媽以及經物理降溫后體溫再度上升的媽媽，可采用冬眠療法，推薦使用冬眠一號。請注意，使用藥物降溫時要對呼吸、心率、血壓等生命體征進行監測，并同時服用阿司匹林、吲哚美辛等解熱鎮痛類藥物。

TIPS：藥物降溫和物理降溫有協同效果，可同時進行，盡快把媽媽的體溫降至38度以下。另外，在給媽媽降溫時要密切關注體溫變化，每隔半小時要測量一次體溫。當媽媽的體溫降到38攝氏度時，要停止降溫。

倘若自救方法不佳，請立即帶產婦去醫院就診！

大熱天坐月子，預防中暑請做好這幾步

從上文的分析中可見，產褥中暑對媽媽的身體健康有很大危害，大家一定要做好以下的預防工作：

1.摒棄舊的坐月子風俗習慣

媽媽在產后應穿著寬松透氣的純棉衣服為宜，不能捂得太厚，影響身體散熱。以前的老風俗和老習慣，大家該摒棄就要摒棄！

2.保持室內環境適宜

媽媽居住的房間要注意開窗通風，保持空氣流通。如果天氣較熱，可以使用空調或電扇進行降溫，不過，空調溫度也不要太低，也不能對著媽媽吹。建議室內溫度保持在24攝氏度上下，濕度保持在50%到60%之間。

3.適時洗澡，注意個人衛生

坐月子期間，寶媽可以適時洗澡，保持個人衛生。特別提醒，不能在完全密閉的環境里洗澡，洗澡時最好打開一條門縫讓空氣流通。

4.注意飲食，多喝水

產后前幾天，最好給媽媽吃一些清淡的流質食物，然后再慢慢添加富含脂肪、碳水化合物、蛋白質的營養食物。另外，還要讓媽媽多吃新鮮的蔬菜和水果來補充維生素和礦物質。

很多人問產婦在夏季可不可以吃西瓜，其實是ok的，因為西瓜中水分含量高，清熱解暑，可以讓她適當嘗一嘗。另外，為了保持體內水分充足，大家還要讓新媽媽多喝水，也可以適當喝一些鹽水。