有些女性在做試管嬰兒，那么在這個期間需要吃些什么食物呢？有哪些食物吃了好呢？試管促排期間應該如何吃東西？

對于需要通過試管治療來獲得寶寶的夫妻來說，本來身體方面就不占優勢，所以在治療期間應該注意身體調理。雖然影響試管成敗的因素有很多，但科學合理的飲食就像助推器，不僅有助于提高試管的成功率，還能為試管寶寶營造良好的成長環境。

六大飲食原則

1. 規律進食

要養成良好的飲食習慣，每天三餐要定時，不要因為工作忙或者沒胃口三餐不定，這樣不利于受孕和優生。

2. 營養均衡

做試管嬰兒期間，飲食要注意營養搭配合理，蔬菜、水果、肉類一樣都不能少，盡量做到多樣化，不要挑食或偏食。

3. 少吃多餐

由于這段時間運動量會大大減少，所以建議可以少吃多餐，千萬不要暴飲暴食，不僅可避免營養過剩堆積脂肪，也可減輕腸胃負擔。

4. 盡量清淡

治療期間宜以清淡為主，盡量不要食用太過于油膩和辛辣的食物，因為這些食物容易導致腹瀉，從而降低免疫力，影響身體健康，降低做試管的成功率。

5. 補充維生素

蔬菜水果富含維生素，特別是酸的水果如獼猴桃、西柚等，建議在日常飲食的基礎之上，每天食用新鮮的蔬菜和水果500至1000克。

6. 戒煙戒酒

男女雙方都要戒煙戒酒，因為煙酒對卵子和精子的質量會有很大影響，難以形成優質胚胎，從而導致試管失敗。

各階段飲食指導

• 進入周期前

  女性多吃含有維生素C的食物，如葡萄、橙子、番茄等，可以提高卵子的受精能力。
  男性多吃含有鋅硒元素的食物，如瘦肉、牡蠣、堅果類等，可以提高精子的活動能力。
  女性需要清楚地知道自己的身體對什么東西過敏，應該遠離容易讓身體過敏的源頭。

• 促排期
  由于促排藥物的使用，食道蠕動減緩，女性患者容易出現食欲不振、消化不良等現象，所以飲食清淡，多吃一些健脾益胃的食物，有利于身體健康。
  食用豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、鴨肉、雞蛋、蝦等含有高蛋白的食物，有利于卵泡的發育。

• 取卵前

  取卵時需要B超輔助，所以取卵前一晚不要食用豆漿等豆制品，因為這類食物容易導致脹氣，會干擾醫生的視線。
  在取卵的過程中，身體會流失一定的蛋白質，特別是取卵數量較多的女性，在取卵前要補充足夠的蛋白質，以減輕腹痛、腹脹等不適感。

• 取卵后

  早晨注意飲食宜清淡，忌油膩，可食用蛋糕、面包、饅頭等；避免進食油炸、糯米等不易消化的食物，以免出現惡心、嘔吐等癥狀。
  繼續補充蛋白質，如鴿肉、鵪鶉肉、雞蛋、牛奶、豆漿等，忌吃生冷酸澀的食物。
  要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物(冬瓜湯 鯽魚湯)，防止產生腹水。

• 移植前

  移植前可以吃西柚、谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等，這樣能獲得更多的葉酸（移植后也需要）。
  移植時，容易造成便秘。為了預防或者減輕便秘癥狀，女方可以先吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便，例如芹菜、白菜、芹菜、蓮藕、山藥等。

• 移植后

  很多人認為這個階段需要進補，其實不然，這時大補會對胚胎著床不利，應避免食用桂圓、荔枝、參類等活血食物；也要盡量避免寒性食物，如螃蟹等食品。
  飲食宜清淡，多吃一些富含蛋白質、維生素和流質的食物會比較好。