銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，木瓜1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。

做法：

1.將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈。

2.木瓜削皮去籽，切成小塊。

3.南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。

木瓜橘子汁

材料：木瓜、橘子、檸檬。

做法：

1.將木瓜去皮去籽后切小塊，將橘子和檸檬也一起切小塊。

2.將切好的水果放入果汁機(jī)當(dāng)中混合榨汁，就可以取汁食用了。

木瓜麥片牛奶汁

材料：木瓜、牛奶、麥片、蜂蜜。

做法：

1.將木瓜去皮去籽切成小塊。

2.把切好的木瓜放進(jìn)果汁機(jī)中，倒入適量的牛奶打成果汁。

3.在果汁中加入麥片，再酌量蜂蜜攪拌均勻即可。

木瓜牛奶

材料：木瓜150克(大約1/4個(gè)大木瓜)，牛奶一杯，蜂蜜適量。

做法：

1.木瓜去皮、切塊。

2.放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。