懷孕以后水腫怎么辦？孕期水腫是什么回事？據統計，約有75%的準媽媽在懷孕期間或多或少會由水腫現象發生。水腫是孕期正常的生理現象，準媽媽要積極應對，做好調理工作。

孕期水腫的癥狀和原因

隨著胎寶寶一天天長大，很多準媽媽都會發現自己腳開始變胖，手指也開始變粗，甚至連戒指也不能戴在原來的手指上，這些都是水腫現象。尤其是從孕中期開始，準媽媽常發生下肢水腫，這主要是由于胎寶寶發育，子宮增大，壓迫盆腔血管，使下肢血液回流受影響所致。一般來說，孕媽媽只要經過臥床休息，水腫自然會消退。如果臥床休息仍然不見水腫消退，準媽媽就應當及時去醫院就診。

孕期水腫的危害

水腫是妊娠高血壓綜合癥的先兆之一，由下肢末端開始，嚴重時向上發展，還可能由此導致高血壓和蛋白尿，威脅準媽媽和胎寶寶的健康。所以，準媽媽應盡早發現苗頭，及早防治。若出現頭暈、眼花、抽搐時，則應立即送醫院救治。

長吃下面幾種食物有利于消除水腫

1、鯉魚。鯉魚含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，可以滋補健脾、清熱解毒，利水消腫，是準媽媽消除水腫的食療佳品。

2、冬瓜。冬瓜含有多種維生素和礦物質，且水分豐富、肉質細嫩，具有調節人體代謝平衡的作用，可以利尿消腫、祛暑解悶、解毒化痰、生津止渴，能有效緩解孕期水腫癥狀，防治肝炎、腎炎等疾病。

冬瓜

3、胡蘿卜。有孕期水腫癥狀的準媽媽宜食富含B族維生素、維生素C、維生素E的食物，如胡蘿卜等蔬菜和水果，可以增加食欲、促進消化，有利于利尿和改善體內的水液代謝。

4、鴨肉。鴨肉滋陰清熱、利水消腫，體質燥熱、容易水腫的準媽媽宜經常食用，可改善水腫癥狀。