母乳喂養的過程中，寶媽們經常會遇到許多問題。漲奶就是其中之一。那么哺乳期漲奶難受怎么辦？帶著疑問，一起來看看吧。

漲奶的癥狀

媽媽們漲奶時會有有乳房脹痛，甚至會有局部摸起來熱熱的，或是像石塊一樣硬硬的感覺，比較嚴重的話，肩膀會酸，有的媽媽會覺得好像有點微微的發燒，這個都是正常的一個狀況。

為什么會漲奶

漲奶就像是“供需不平衡”，在產后兩三天媽媽們的初乳大概哺喂結束以后，就開始有正常的母乳出來，這個時候有些輕微膨脹的感覺，因為新生兒的胃很小，胃容量也只有差不多7毫升，大概小手掌那么大，如果過度喂奶會造成溢奶，吐奶，消化不良的情況。

這造成了母乳過多，寶寶吃的少，就出現了漲奶的情況，而漲奶后乳頭不容易含住，寶寶吃起來困難，母乳淤積在乳房中，就會讓漲奶的情況變得更加嚴重。

所以在剛出生的時候，喂奶頻率一定要維持，剛出生的的新生兒，大概每個小時都在喝奶睡覺，喝奶睡覺，所以一天至少要哺喂的10到14次，這樣比較符合新生兒的生理需求。

應對漲奶有方法

1、多親喂

減少漲奶的出現，做到“供需平衡”很重要，媽媽們要頻繁的喂乳，而且我們的寶寶是我們最好的催乳師，寶寶用正確含乳的姿勢喝奶，頻繁哺喂，其實是最好緩解漲奶的方式。

2、吸奶器幫助

有些寶寶，還不太會含乳或者是早產兒，寶寶沒有力氣吃奶時，要用吸奶器，即使有原因沒有辦法頻繁喂奶，媽媽們也要在固定時間還是要用吸奶器把乳房中的奶水擠出來，再給寶寶食用。

3、適當按摩

有的時候媽媽可以用一些熱水的淋浴，或是熱敷的方式，媽媽們可能會對熱敷和冷敷在什么情況下用不了解。

漲奶狀況下，不由自主要溢奶出來，媽媽就是用熱敷，可以用熱毛巾等幫助。如果擠不出來的情況，就需要用冷敷，冰塊包裹毛巾來進行冷敷。

適當的按摩也能夠幫助緩解漲奶，手沿著乳房四周向乳頭按摩梳理，這樣才能緩解乳腺管堵塞，減輕脹痛感。

如何預防漲奶

1、喂奶姿勢

媽媽們要預防漲奶，喂奶的姿勢也要經常更換，因為乳腺分布多，如果只用一種哺喂姿勢，寶寶喝奶時只喝到局部的乳汁，最好是使用親喂的方法。

2、定時吸奶

奶水過多，喂完寶寶后也要用吸奶器擠出放入母乳帶中冷藏，方便媽媽有事無法親喂時，給寶寶準備好口糧。

3、不可以快速斷奶

媽媽們在準備斷奶的時候，一定要循序漸進，不能馬上斷奶，因為這樣寶寶不適應，媽媽也容易出現漲奶的問題，媽媽可以減少哺喂次數，增加輔食的供給，讓乳房產奶的刺激反應減少，乳汁分泌慢慢減少。

漲奶嚴重可以尋求醫生的幫助，如果通過藥物可能對母乳喂養也會有影響。但是漲奶沒有及時處理，可能母乳的喂養時間就會變短，而且有五分之一的媽媽會出現乳腺發炎的情況，會有局部的乳房疼痛和硬塊，另外月嫂或是不專業的催乳師手法可能也會加重乳腺發炎的情況，乳腺發炎已經是有細菌感染的情況，媽媽們要及時就醫處理。