乳房怎樣分泌乳汁？不同的哺乳媽媽，情況各不相同。有的媽媽奶水多，寶寶一會兒不吃就乳房發脹；有的媽媽奶水少，想盡一切辦法來追奶。但是不管乳汁多少，都繞不開一個問題：乳汁的分泌。

乳房的結構是什么樣的？

乳房是怎樣分泌乳汁的？

乳汁的多少與什么因素有關？

怎樣調節才能供需平衡？

今天的這篇，我們就詳細說說這些問題，讓我們喂奶也“喂個明白”。

1、乳房的結構

首先我們要明白乳房的結構。我們從解剖學的角度來詳細說說。

1）、乳腺組織：成年女性乳腺組織由15-20個乳腺葉組成，其主要功能是泌乳，還具顯示女性特征的作用。乳腺葉由許多乳腺小葉構成，乳腺小葉含有很多具有泌乳功能的腺泡、輸送乳汁的輸入管、儲存乳汁的乳竇，整個生成乳汁到儲存乳汁的過程，乳腺組織全部完成。

下圖很清晰的顯示了乳腺組織。

2）、脂肪組織：脂肪組織包裹整個乳腺組織（乳暈除外），脂肪組織層厚則乳房大，反之則小。

3）、結締組織：即連接胸部淺筋和胸肌筋膜的纖維束，起支撐的和固定乳房的作用。

4）、血管、淋巴管和神經：乳房含豐富的血管和神經，血管和淋巴管的主要功能是供給養分和排除廢物。神經與乳房皮膚的感覺器相連，感知外邊刺激。

2、泌乳原理

我們的乳房分泌乳汁的時候，是有一系列的激素調節的，下面我們就看看激素怎樣調節我們人體乳汁的分泌。

寶寶餓了，吸吮乳房，神經沖動傳遞到媽媽的下丘腦，垂體分泌催乳素和催產素。

●催乳素作用于乳腺組織內的腺泡，刺激腺泡細胞分泌乳汁；

●催產素能促進乳腺管平滑肌收縮，使存在腺泡內的乳汁經過導管流到乳竇，讓乳汁從乳竇排出，形成噴乳反射，寶寶才能大口吸吮到乳汁。

這里我們還要提到一種泌乳的抑制因子FIL：這是由乳房的上皮細胞分泌的，用來抑制其制造乳汁的一種因子。如果乳房過度充盈，抑制因子就會發揮作用，減少乳汁的分泌來保護我們的乳房。

3、乳汁分泌的影響因素

什么對我們的乳房泌乳產生影響呢？從乳汁的分泌原理我們就能略知一二了。

○寶寶的吸吮→刺激越多分泌越多

○媽媽的身體→媽媽乳腺組織正常、激素分泌正常

○情緒因素→焦慮、抑郁會抑制乳汁的分泌；心情好就能促進乳汁分泌

4、怎樣增加/減少泌乳

1）、追奶的方法

如果不是先天性的乳腺發育不良，其他的情況，奶量幾乎都能追得上來：

逐漸減少奶粉，讓寶寶多吸，增加刺激，促進乳汁分泌；

不要攢奶；

多想想寶寶可愛的樣子，讓自己高興起來；

調補身體，讓激素分泌平衡；

適當多喝水、補充營養。

2）、減少泌乳的方法

如果媽媽奶水過多，我們就要想辦法讓抑制因子分泌多一些，譬如說延長喂奶時間間隔、不要喝催奶湯、或者我們之前講過讓乳汁減少的方法，奶水太多，民間用的“封穴”到底是怎么回事？都可以用。

喂奶是自然的過程，不要讓自己太多負擔。所謂“知己知彼，百戰百勝”，不管是奶少還是奶多，甚至是乳腺炎，我們都不要怕，方法總比問題要多。了解了乳房結構、泌乳原理，“知其所以然”，就能更好的解決自己的問題。