寶寶補(bǔ)水防便秘吃什么好？小編推薦這款的飲品，大人小孩都能喝，桃子有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。其中桃中含鐵量較高，可以防治貧血。桃膠質(zhì)能在大腸中能吸收大量的水分，防便秘。

但是桃子中有大分子物質(zhì)，寶寶腸胃透析能力差，還不能很好的消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。寶寶初次添加的時(shí)候，爸爸媽媽要仔細(xì)觀察寶寶的反應(yīng)，若有過敏現(xiàn)象，馬上停止。

菜名：桃子飲

月齡：適合2歲+寶寶

食材：桃子1個(gè)、檸檬半個(gè)、冰糖15g、蜂蜜10g

工具：菜刀、菜板、煮鍋、 杯子、筷子

1、桃子切片，放入盛水的鍋中，水不要太多哦

2、放糖，小火煮5分鐘

3、關(guān)火蓋蓋兒燜半小時(shí)

4、倒出煮好的汁

5、將桃片切丁放進(jìn)去

6、擠檸檬，放蜂蜜

7、完成咯~

PS：可以加少量冰塊，口感更佳

食物營養(yǎng)解說—五谷雜糧類

小麥

小麥營養(yǎng)價(jià)值很高，含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、粗纖維以及氨基酸和B族維生素。小麥可帶皮食用，但口感質(zhì)韌，不易咀嚼和消化，因此建議打粉食用。

適合月齡：6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。