寶寶止瀉治便秘吃什么好？幫助寶寶止瀉防治便秘吃什么食物？紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

蘋果中所含的膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質含量很高，是可以最早添加的水果輔食之一，可將蘋果碾成泥或蒸熟后再食用，有止瀉作用。

菜名：團圓果

月齡：適合8M+寶寶

食材：紅薯半個，蘋果1個

工具：菜刀，菜板，煮鍋，勺子，碗

1、紅薯去皮切小塊

2、蘋果去核去皮切小塊

3、鍋中燒水，水開后倒入蘋果和紅薯

4、紅薯和蘋果煮軟后撈出拌勻即可

食物營養解說—水果篇

桑葚

桑葚富含18種人體所需的氨基酸，和維生素A、B1、B2、C、D和胡蘿素等多種維生素，以及葡萄糖、果糖、鈣質、鐵質、蘋果酸及鞣酸等諸多營養素，且桑葚具調節免疫和促進造血細胞生長等功效，對正處于生長發育快速期的寶寶來說，是極有裨益的。建議在寶寶滿6月齡后再適時添加桑葚，食用前務必徹底清洗干凈。

適合月齡：6M+。

哺乳期可食用；月子和孕期體質和腸胃虛弱的媽媽不宜食用。