男人喝什么粥補血補氣 男人不行就試試這些
2018年09月20日 17:49閱讀次數(shù)：2005
男人喝什么粥補血補氣呢?男人如果氣血不足的話整個人都會沒精神，所以平時一定要注意補氣血，本文就為大家介紹了男人喝什么粥補血補氣，大家一起來看看吧!
1
雞湯粥
材料：母雞、粳米。
做法：
1.取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。
2.取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥。
3.大火煮沸，小火熬稠即可。
2
3
紅棗核桃粥
材料：紅棗100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。
做法：
1.將紅棗、粳米分別用清水漂泡，清洗干凈。
2.放無油漬鍋中，加入核桃仁、500克水，旺火燒開后，用小火煮約1小時。
3.燒至成粥放入冰糖深化后即可。
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