蔬菜三文魚炒飯的做法
2018年10月10日 11:05閱讀次數：460
噴香鮮美的米飯，寶寶怎么會不愛吃飯呢？寶寶不愛吃飯的原因絕大部分是因為爸媽不會做寶寶輔食，下面來看看蔬菜三文魚炒飯的做法。
噴香鮮美的米飯，寶寶怎么會不愛吃飯呢？寶寶不愛吃飯的原因絕大部分是因為爸媽不會做寶寶輔食，下面來看看蔬菜三文魚炒飯的做法。
蔬菜三文魚炒飯
配一碗湯剛好。
食材
胡蘿卜小半根、西蘭花3朵、三文魚50克、軟米飯100克、油少許
標簽
不愛吃菜、不愛主食、各種飯類、12m+
難度
★★
1、胡蘿卜去皮切薄片。
2、西蘭花洗凈。
3、胡蘿卜和西蘭花入沸水煮至變軟。
4、煮菜的時間將三文魚切小塊。
5、撈出胡蘿卜西蘭花剁碎。
6、鍋里倒少量油，把三文魚炒至變色。
7、放入菜碎炒均勻。
8、加入軟米飯拌勻就可以了。
小貼士
1、胡蘿卜可以不用油炒，煮熟后直接拌飯也可以。
2、三文魚很快就熟，不要炒太久，免得太老。
食譜點評
寶寶一歲后可以用油炒菜炒飯，增加食物的風味，也攝入適量植物油。一碗炒飯配湯，就是快手一餐。
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