產后哺乳期出現乳房不漲滿是怎么回事？乳房不漲滿就是少奶嗎？經常有寶媽問，我的乳房軟軟的，也沒怎么感覺到奶陣，是不是奶太少了？要怎么催奶呀？

其實，我們的乳房很聰明，不漲奶并不代表你少奶哦。

產后前三天，媽媽的乳房并不漲滿，擠也擠不出多少，但新生兒的胃容量小，此時分泌的奶量剛好能夠滿足寶寶的需求，而且初乳的營養價值極高，千萬不要丟掉。

隨著孕激素水平下降，泌乳素增加，再加上寶寶的吸吮刺激，媽媽常常感到乳房發漲，這就是下奶的過程。

經過一段時間，乳房不再有漲奶或者奶陣的感覺，寶寶每次吃奶的時間也漸漸縮短，于是媽媽們又開始擔心，是不是奶量不夠了？

事實上，只要寶寶身高體重增長正常，睡眠好，精神狀態好，就說明你的奶量是足夠的。不漲奶反而說明你的母乳達到了供需平衡的狀態。

供需平衡，也就是說母乳的產量和寶寶的需求量相同，寶寶吃多少，媽媽的乳房就產多少乳汁。

達到供需平衡后的狀態就是，你的乳房軟軟的，很舒適，不會經常感覺漲滿疼痛，寶寶一吃就有奶，大小便正常，生長發育也正常。

而經常會漲奶的寶媽，是因為媽媽和寶寶還沒磨合好，乳房在自我調節，不知道什么時候該分泌，每次該分泌多少。

磨合一段時間后，媽媽的大腦就會調節乳房，根據寶寶需要的時間和量來分泌，寶寶不吸的時候就少分泌乳汁，寶寶需要的時候就多分泌一些。

隨著寶寶月齡的增加乳汁也在逐漸增多，乳汁的營養成分也在不斷改變，以滿足寶寶的生長發育需求。

而要想達到供需平衡，最重要的就是按需哺乳。即寶寶餓了就喂，媽媽覺得漲奶了就喂，喂哺的持續時間和間隔時間沒有限制，這樣才有利于保證媽媽的奶水與寶寶的需求同步。

因此，媽媽們不要因為乳房不漲而擔心，相反，這是一個好的信號，說明供求平衡了。大家一定要自信，相信自己是一個“奶牛”媽媽，保持愉悅的心情，這對增加泌乳也是有幫助的。