孕婦能吃脆柿子嗎

能。

孕期準媽媽飲食雖然有禁忌，但并不是說禁忌食物一點都不能吃，其實適量食用是可以的。所以，孕婦是能吃脆柿子的，尤其適合患有高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化的孕婦食用，因為脆柿子有清熱、潤肺、鎮(zhèn)咳，祛痰的作用。

孕婦吃脆柿子有什么好處

改善便秘

脆柿子中含有一定量的果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以調(diào)節(jié)腸道功能，從而改善孕婦便秘的情況。

補充營養(yǎng)

孕婦本身就需要從食物中攝取營養(yǎng)，而脆柿子中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素P、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，都是孕婦及胎兒發(fā)育所需的。

降血壓

脆柿子有降血壓的作用，適合妊娠期引起高血壓的孕婦食用，維護孕婦的身體健康，促進胎兒的正常發(fā)育。

孕婦吃脆柿子注意事項

1、不可多吃

脆柿子的性質(zhì)偏寒，而孕婦不適合多吃寒性食物，以免身體受寒，影響自己及胎兒的身體健康。所以，孕婦一天最多吃一個脆柿子，切不可貪嘴多吃。

2、不可空腹食用

空腹狀態(tài)時，體內(nèi)的胃酸分泌增多，而脆柿子中含有柿膠、鞣質(zhì)，與胃酸結合容易在體內(nèi)生成難以溶解的物質(zhì)，情況嚴重的還會生成結石，影響身體的健康。所以孕婦不能空腹吃脆柿子。

3、吃完后刷牙

柿子本身的含糖量很高，加之其中含有豐富的果膠、鞣酸，食用后容易對牙齒造成侵蝕，損害牙齒。所以，孕婦吃了脆柿子后應及時刷牙。

4、不能與這些食物同食

孕婦吃脆柿子時，應該避免與蝦、螃蟹、雞蛋、牛奶等高蛋白的食物一起食用，以免在體內(nèi)發(fā)生反應，引起腹痛腹瀉，甚至形成胃柿石。

脆柿子也不宜與淀粉含量豐富的食物一起吃，因為淀粉與柿子中的鞣酸結合會產(chǎn)生沉淀物，影響食物的消化吸收。