現在許多食物都會把水果和菜一起做。寶寶輔食也不例外，下面就給大家介紹一道兩者結合的輔食：蘋果南瓜飯。一起來看看吧。

今天這一道，連媽媽自己都愛吃！蘋果泥是寶寶們最早添加的輔食之一，這次將再熟悉不過的味道蘋果入飯，增添飯的甜度，寶寶一定愛吃。

蘋果南瓜飯

▌推薦月齡：

10M+

▌食材表：

胚芽糙米2杯 | 南瓜適量（切小丁） | 豬肉餡適量 | 圓白菜適量（切小?。?| 洋蔥適量（切小丁） | 青蔥適量（切小丁） | 蘋果1/4顆（切小?。?| 水3杯

▌做法：

1. 寶寶吃過白米、糙米，這次換換新口感胚芽糙米。洗凈后浸泡至少30分鐘。

2. 上述食材洗凈全切成小寶寶易入口的小丁狀，豬肉餡在當天新鮮買回家時，可以先冰進冷凍待微定型后取出刀切成大塊狀分量，每次煮只要取出一塊即可，才無需整盒弄老半天，又放回冷凍不新鮮哦！

3. 豬肉本身的油脂已經非常足夠，所以無需再另外加油，直接將肉末下鍋煸香逼油，再加入洋蔥煸香。

4. 緊接著將蘋果、南瓜、圓白菜下鍋稍拌炒。

5. 加入瀝干的米粒一起拌炒均勻。

6. 要生米煮成熟飯，水的比例就跟一般煮糙米飯1:1.2，用電飯鍋烹煮。