月子餐順產第四周食譜
2018年10月25日 11:03閱讀次數：986
在生產完的第四周，新媽媽們的身體已經有了明顯的好轉，這時候可以吃更多的溫補之物，同時也要注意吃一些新鮮的蔬菜水果，在促進體內毒素排出體外的同時，還能夠幫助新媽媽們緩解精神上的緊張，避免產后抑郁癥的發生。那么月子餐順產第四周食譜？
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月子餐順產第四周食譜 第2天
早餐(07：00)：麻油雞;黃豆糙米飯;紅豆湯。
早點(10：00)：膳食飲料。
午餐(12：00)：竹蓀排骨;時令蔬菜;薏仁飯。
午點(15：00)：臺灣油飯;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：當歸鮮魚湯(潤顏湯);時令蔬菜;黃豆糙米飯。
晚點(21：00)：桂圓糯米粥;美妍茶。
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月子餐順產第四周食譜 第3天
早餐(07：00)：膳食排骨;薏仁飯;桂圓糯米粥。
早點(10：00)：膳食飲料。
午餐(12：00)：十全燉雞(大全湯);時令蔬菜;薏仁飯。
午點(15：00)：臺灣油飯;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：麻油鮮魚湯;時令蔬菜;薏仁飯。
晚點(21：00)：紅豆湯;美妍茶。
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