怎么喂奶不會疼？很多媽媽苦惱，每次喂奶都是一次折磨，引起乳頭疼痛的原因很多，其中，寶寶不正確的銜乳方式影響很大。

讓你感到疼痛的銜乳姿勢：

看圖就知道，怎么會不痛呢，不用多，吃個三五次就夠你痛不欲生了。正確的銜乳姿勢，是應該盡量把乳暈也含進去，從而讓乳頭深入到寶寶口腔的后端：

也就是圖示中注明的軟腭和硬顎交接的地方，叫做舒適區。寶寶吃奶的時候就會變成這樣：

這樣，吮吸時，拉扯的就是乳暈的區域，而乳暈區域是我們正常的皮膚，并不會因為這個強度的拉扯而感到疼痛，而比較敏感的乳頭在柔軟的口腔后方區域，并沒有被拉扯摩擦到，所以也不會感到疼痛和不適。

因為寶寶的口腔后端較軟，空間相對比較大，所以不會擠壓到乳頭，泌乳的通道也很暢通，吃奶效率要高很多。

具體步驟如下：

如何判斷寶寶含乳姿勢是否正確？

母親的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房；用乳頭刺激寶寶口周，使寶寶建立覓食反射，當寶寶口張大時，迅速將乳頭及大部分乳暈送到寶寶口中。

• 寶寶的口應盡可能地張大，下唇向外翻，面頰鼓起呈圓形；注意聽寶寶的吞咽聲音，咂咂聲(寶寶的舌碰到口腔上壁的聲音)說明寶寶的含接姿勢不正確；

• 要確認寶寶的舌尖在乳頭下面，正確的含接姿勢可以大大減少乳頭疼痛的發生。如果媽媽們感到乳頭疼痛難忍，應及時找醫生或有哺乳經驗的母親幫助改進嬰兒吸吮姿勢。

• 一般經糾正后，在多數情況下，疼痛會立即消失，如果疼痛仍持續不減，應注意檢查嬰兒口腔情況。

正確的喂奶時間應該是這樣。

母乳喂養不需要記住時間，按需哺乳。如果你判斷不清，可以參考以下時間：一般在24小時里，寶寶需要喂8-12次。大約2-3小時或4-5小時一次（晚上）。一側每次大約15-20分鐘。

1. 怎么知道寶寶餓了？

• 覓食的表情

• 張嘴

• 吸吮手指

• 哭鬧

2. 怎么知道寶寶吃飽了

• 喂奶時母親可以聽見孩子吞咽的聲音；

• 喂奶結束后乳房感到不那么脹了；

• 喂奶結束后寶寶滿足的從乳房離開；

• 喂奶的時候寶寶感到很舒服；

3. 寶寶的尿便

產后頭24小時大約尿1次、第2天約2次；以后寶寶一般1天需要換5-6次紙尿褲，或6-8次尿布。寶寶的大便——顏色呈淡黃色，每天至少一次量多的。

4. 寶寶的體重

寶寶出生后有個生理性體重下降，一般產后2周恢復到出生時的體重。（一旦喂奶后一般每天增加20克一40克）。

5. 兩側乳房輪流喂奶比較好

一般來說媽媽再開始喂奶，五分鐘后即可吸到一側乳房總奶量的80%~90%，8~10分鐘吸空了一側乳房，這時應再換另一側乳房。讓兩側乳房每次喂奶時先后交替，這樣可刺激產生更多的乳汁。

6. 吃完奶后要拍嗝

吃完奶后應將寶寶直立抱起，使寶寶的身體靠在媽媽身體的一側，下巴搭在媽媽的肩頭，媽媽用手掌輕輕拍寶寶后背，至寶寶打出氣嗝，這樣做可以避免吐奶。