寶寶腎氣不足該如何護理？許多父母經常問，如何讓寶寶長高點？寶寶腎氣不足會影響長高，那么寶寶腎氣不足該如何調理？

孩子高矮除了與父母基因有關外，還與先天之本——腎，有很大的關系，每個寶寶出生時候，所帶的腎氣能量是不同的（這與父母體質、孕期的護理關系很大），所以有些孩子頭發黝黑濃密，有些孩子頭發稀少偏黃，孩子走路、長牙的時間也不同。

女孩到了7歲（虛歲），男孩到了8歲，腎氣能量會上新的一層，孩子開始換牙，頭發也變黑了。大家會發現，有些孩子換牙后，牙齒之間縫隙大，多因腎氣不足造成的。

腎，對孩子生長發育有著決定性的作用，冬季是養腎的黃金時間，孩子冬季如何過，直接影響了明年春天孩子的身高和抵抗力。

對于天生腎氣比較弱的寶寶，我們特別要注意保護，日常我們注意以下事情：

一、不要恐嚇孩子

恐傷腎，比如我們經常恐嚇孩子，如：不好好吃飯，就讓警察來抓你；不聽話，把你抓到小黑屋等等恐嚇的語言，這樣的話語，雖然可以讓孩子聽話，但是因小失大，是以傷害孩子的“腎氣”為代價。

同理，恐怖畫面也會傷害孩子，所以大人看血淋林的戰爭片、恐怖片的時候，請讓孩子遠離。

二、給孩子搓后腰腎腧

有空的時候，可以將我們的雙手搓熱，給寶寶搓熱后腰腎腧穴區域3~5分鐘，如果是小寶寶，直接將溫熱放在腎腧穴區域不動也可以，可早晚各一遍，可補腎納氣。

三、用鹽水煮核桃

冬天可以給孩子和老人吃點鹽水煮核桃，來補補腎氣，是一家人小點心的首選。

鹽水煮核桃操作步驟：

1、簡單清洗，將核桃夾開。

2、連殼、分心木、核桃肉一起放入鍋中，加水，開始煮，煮半個小時左右，出鍋前5分鐘放鹽。（注：放鹽是有目的哦，引藥入腎）。

特別注意一點：因為有些市面上的核桃殼是藥浸過的，所以一定要選擇自然人工去皮的核桃，如果無法判斷，核桃殼就不要放入煮了。

3、半個小時后，可以出鍋了。

4、重點吃核桃肉，也可以喝一點點這個水哦，注意不要過量，當做零食吃就好，另外不能將此代替藥物治療孩子腎氣不足問題。

5、日常我們偶爾也可以給孩子做黑芝麻核桃粥吃。

四、晚上早睡養藏，白天少耗神

冬天早睡特別重要，可以收藏陽氣，讓五臟六腑得以修養，你看長壽烏龜冬天都冬眠了，睡眠對于健康來說何其重要，白天孩子應該少去消耗神氣的游樂場所玩，少看畫面刺激的動畫片，有時間可以陪孩子一起閱讀書籍，寧心靜神，可養藏，封藏腎氣，給明年春天生長多一點力量。五、勿過飽

冬季孩子的運動量相對比較少，飲食要特別注意，特別孩子進補時，一定要注意吃七分飽，一旦吃過量，超過孩子的消化能力，造成脾胃負擔過重，傷害脾胃，影響了食物的吸收和消化，耽擱孩子的生長發育。