孩子這種情況，是嚴重缺鈣，再不重視，將來后悔莫及！我家孩子又缺鈣了，睡覺老出汗，很多家長都有這個常識，很容易缺鈣！

怎樣判斷孩子缺鈣?

由于孩子生長迅速，戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。孩子是否缺鈣可從這幾個方面判斷：

常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗。

精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現孩子不如以往活潑。

夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 1歲以后的孩子表現為出牙晚，有的孩子1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。 4

前額高突，形成方顱。 常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使孩子通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。

孩子缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛，可出現駝背。1歲以后孩子學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，并且容易發生骨折。

怎樣給孩子補鈣？

當家長判斷自家的孩子是缺鈣的情況下，我們要如何給孩子補鈣呢?鈣片并不是唯一方法，老師給大家總結了4個方法。

1鼓勵孩子多喝含鈣質的飲料，因為飲料是寶寶接受度最高的高鈣食品。2平常煮湯時，媽媽可多選一些大骨頭來熬湯，再加幾滴醋，更可增進鈣質吸收；黑芝麻是便宜又好吃的植物性鈣質來源，家長應讓孩子常吃黑芝麻制品。3由于豆干類制品的制作過程中會添加石膏，這也是鈣的最佳來源，在補充鈣的同時，也可補充蛋白質。 4

選擇蔬菜時，每天應至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，千萬不要倒掉，最好能讓孩子連湯汁一起喝完。

孩子補鈣注意事項

跟家長說了如何補鈣，接下來就跟大家說說補鈣的注意事項，鈣補不當也會對孩子的身體造成傷害！

1給孩子補鈣前，請先去正規醫院檢測孩子體內鈣的含量。2

夜間最需要鈣，而且最容易吸收。

3補鈣不是越多越好，請在醫生的指導下補鈣。4牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。

有很多家長都不懂孩子缺鈣的后果，也不明白孩子為什么缺鈣。當孩子長期缺鈣時，會出現抽風，經常性 感冒、發燒、拉肚子。

而造成孩子缺鈣的主要原因就是孩子的脾胃，經常有家長問老師，明明天天給孩子補鈣，孩子還是缺鈣。

這都是因為孩子脾胃虛弱，根本無法吸收所導致。脾胃功能好的孩子，平時按老師的方法補鈣，身體鈣元素一定是充足的，不會出現嚴重缺鈣。