用料：柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克，炙甘草5克，大米50克，白糖適量。
做法：將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
功效：可疏肝解郁，適用于產后憂郁、胸悶煩躁等。
用料：人參、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克，大米100克，冰糖適量。
做法：將諸藥擇凈，水煎取汁，與大米加清水適量煮粥，待熟時調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日2劑。
功效：可疏肝解郁，交通心腎，適用于產后憂郁、心悸易驚、失眠多夢、腰膝酸軟等。
用料：黨參、靈芝、大棗、龍眼肉各10克，大米100克，白糖適量。
做法：將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
功效：可補益心脾，養血安神，適用于產后憂郁、疲乏無力、多夢易醒、心悸健忘、頭暈目眩、肢倦神疲、飲食無味、面色少華等。
用料：女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克，大米50克，白糖適量。
做法：將諸藥水煎取汁，同大米煮為稀粥，待熟時調入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑。
功效：可滋補肝腎，育陰潛陽，適用于產后憂郁、疲乏無力、頭暈目眩、耳鳴健忘、急燥易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟等。
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