有些寶媽是職場媽媽，寶寶還處于母乳期但是自己已經(jīng)要上班，很多寶媽選擇了背奶，那么你知道背奶前要做哪些準(zhǔn)備嗎？

為了保障寶寶的食物安全，同時(shí)不影響事業(yè)，職場媽媽把吸奶器、儲(chǔ)奶器、保溫袋等帶到工作單位，利用工作休息時(shí)間吸奶、冷藏、保存，下班后帶回家喂養(yǎng)寶寶，這種行為被稱為“背奶”。

背奶要背多久合適

其實(shí)背奶時(shí)間并沒有固定的說法。前提是寶寶愿意一直吃母乳，而且媽媽在背奶的過程中產(chǎn)奶量也沒有過度減少，那么是可以繼續(xù)做背奶媽媽。

但如果媽媽因?yàn)榭陀^因素不打算繼續(xù)背奶，不要突然就停止。停止背奶和斷奶一樣，提倡自然離乳，即不要突然就不背，而是逐漸減少每天的吸奶次數(shù)，然后拉長每次的吸奶間隔，這樣沁乳量會(huì)漸漸變少，寶寶也能逐漸適應(yīng)，也就自然離乳了。

如何做好背奶全過程

1.吸奶

媽媽在擠出儲(chǔ)存乳汁時(shí)，別忘了在儲(chǔ)奶器的外面貼上標(biāo)簽，注明擠奶的日期和時(shí)間。在上班期間，為防止奶脹和乳汁分泌量的減少，媽媽最好能夠保證每3個(gè)小時(shí)擠一次奶，這樣可以使母乳喂養(yǎng)一直持續(xù)下去。需要特別注意的是，擠出的乳汁必須及時(shí)加以冷藏保存，而且回家后要盡快喂給寶寶或是直接放到冷藏室里儲(chǔ)存。

2.儲(chǔ)存

注意，儲(chǔ)奶器不要全部裝滿，要留一點(diǎn)空隙，而且瓶蓋不要擰得太緊，因?yàn)檠b得太滿或瓶蓋擰得太緊易導(dǎo)致容器遇冷結(jié)冰而脹破。此外，擠好的乳汁要將其分成小份如60—120ml進(jìn)行冷凍或冷藏，并貼好日期和時(shí)間。

3.解凍

解凍需要一個(gè)過程，千萬不要急于求成，直接去用熱水，或是微波爐中加熱，這是不可取的。正確的做法是，先要用冷水沖洗，再慢慢倒入熱至完全解凍，待溫度適宜時(shí)即可給寶寶喂食。

4.喂奶

解凍后的乳汁可直接喂奶，但24小時(shí)內(nèi)喂完，以防變質(zhì)。另外注意，解凍后的乳汁切勿再次進(jìn)行冷凍或冷藏。

開始背奶前要做哪些準(zhǔn)備

一、提高奶量，學(xué)會(huì)儲(chǔ)奶

一直母乳喂養(yǎng)的媽媽都會(huì)達(dá)到供需平衡，即寶寶吃多少母乳，乳房便分泌多少母乳。但是媽媽休完產(chǎn)假即將上班，家里要保證每天能有一到兩瓶的母乳備在冰箱，以確保寶寶每日的母乳進(jìn)食量。這時(shí)候媽媽就需要開始提高自身的產(chǎn)奶量和學(xué)習(xí)儲(chǔ)奶。

媽媽可以在上班前一個(gè)月開始使用吸乳器，一方面讓自己習(xí)慣適應(yīng)吸乳器，另一方面可以借助吸乳器刺激乳房，提高產(chǎn)奶量。

另外，從冰箱拿出的母乳需要隔著奶瓶放在溫水里慢慢加熱，不可以用微波爐和放在煤氣灶上加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營養(yǎng)成分。

二、訓(xùn)練寶寶使用奶瓶

全母乳喂養(yǎng)的寶寶，在心理和生理上都會(huì)對母親產(chǎn)生依賴，所以同樣需要提前一個(gè)月開始訓(xùn)練寶寶使用奶瓶，給寶寶一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程。大部分母乳喂養(yǎng)寶寶在一開始是不愿意接受奶瓶的，那么選擇一款合適的奶瓶就尤為重要。

給孩子一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程，媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)耐心嘗試，讓孩子在愉快的氛圍中接受奶瓶，可以是媽媽親自喂，一邊喂一邊安撫寶寶，教寶寶如何通過奶瓶吸食到母乳；也可以讓家人來喂寶寶，讓寶寶適應(yīng)媽媽不在身邊時(shí)應(yīng)當(dāng)使用奶瓶進(jìn)食。背奶媽媽們一定要有信心，你能堅(jiān)持全母乳喂養(yǎng)，也一定能有耐心感化寶寶接受奶瓶。