孩子在能夠自己吃飯后，大部分都會有一些挑食的毛病。那么問題來了，想要搞定孩子挑食的毛病該怎么辦？一起來看看吧。

你家是不是也有這樣一個“熊孩子”：

到了飯點不是看電視就是玩游戲，反正就不想吃飯。

等過了飯點，又叫著餓，吵著要吃零食。

為此真是讓老母親們傷透了腦筋！

今天就教大家幾招，輕松搞定家里愛挑食的“熊孩子”。

戳上面的綠色按鈕就可以聽啦~

培養健康的飲食習慣

對于愛挑食的寶寶來說，家長最好不要用發脾氣或打罵的方式來來強迫寶寶吃飯。

這樣不僅沒有效果，還可能讓孩子有抵觸心理，反而會更討厭吃飯。

這時候咱們要溫柔而堅定地給孩子養成良好的進食習慣，比如定時、定點。

定時：

可以明確地告訴孩子，這頓不好好吃飯，過了時間就沒得吃，直至下一頓才能吃；

這期間除了可以喝水外，零食是絕對不能吃的。

以此來讓他形成良好的進食習慣。

定點：

吃飯就要在餐桌上吃，絕對不能養成邊吃邊玩的壞習慣，就餐時間一定要遠離電視、游戲等。

來點新鮮感

如果每天都是單一的吃那幾種食物，沒有什么變化，大人吃的時間長了都會膩，更別說寶寶了。

咱們不妨經常換換烹調方式。

比如今天用的是清蒸；下次可以試試紅燒等，讓寶寶有新鮮感，從而來增強食欲。

把食物做成有趣的圖案或是從色彩上來吸引寶寶，給寶寶一定的新鮮感，自然就有興趣吃啦！

爸媽做好榜樣

首先，爸爸媽媽自己要做好榜樣，做到不挑食。

試想一下：

如果你不愛吃青菜，每次飯桌上有青菜，你會嘀咕一句“怎么又有青菜”。

時間一長，寶寶肯定會學的有模有樣，也會抗拒青菜。

絕對不要輕視寶寶的模仿能力，父母作為孩子最早的老師，要給寶寶樹立好榜樣。

在孩子面前，不能有挑食的表現。

即使你不喜歡吃某種事物，也不要讓孩子覺得這種食物就很難吃。

其次，爸爸媽媽也不要一邊吃飯一邊看手機。

吃飯的時候就是吃飯，其他的事情都可以暫且放一放。

一家人坐在一起吃個飯，其樂融融，何樂而不為呢？