寶寶便秘是媽媽群里面的熱點問題。很多寶寶都被折磨的不輕，看著小寶寶“嗯嗯嗯”地努力半天，痛苦的憋紅臉，卻沒有見到“結果”，寶寶的肚子還是硬邦邦的，難受的直哭，在旁的爸媽就別提有多心疼了。

什么是便秘？

如果寶寶的排便時間隔的時間比較長，出現排便困難，大便干硬，就可以說是寶寶便秘了。

孩子幾天沒有大便就是便秘嗎？

不一定

有可能是寶寶攢肚

什么是攢肚？

一般攢肚的寶寶多數是母乳喂養的，寶寶2～3天或4～5天，有的甚至于15天不排大便也無痛苦表現，排便為黃色軟便，無硬結，量也不是特別多，這種現象稱為攢肚。

便秘

排便時間間隔長

食欲不佳

排便困難

大便干硬

經常哭鬧

攢肚

排便時間間隔長

進食正常

排便無痛苦

軟便

精神愉悅。

為什么會便秘？

1.寶寶進食太少時，消化后液體吸收少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。

2.食物纖維素太少。比如寶寶喜食肉類，少吃或者不吃蔬菜，米粉、面粉類食品容易便秘。

3.寶寶心理因素。寶寶在排便時，如果有排便疼痛、費力等不愉快的排便經歷，之后再有便意時就可能會退縮，憋著不排。

4.沒有養成良好的排便規律。

5.配方奶粉導致便秘。奶粉導致便秘的真正原因是由于形成了沉淀，而非常說的“上火”。

6.寶寶活動量不夠。影響腸胃蠕動速度，不利于對營養物質的吸收，從而導致寶寶便秘。

預防措施

1.增加寶寶日常飲水量

2.多吃富含纖維素的蔬果，比如五谷雜糧以及各種青菜、火龍果、獼猴桃等等。

3.適當的安撫寶寶的情緒，做好寶寶的心理引導。

4.養成定時排便的好習慣。教孩子發出排便信號，比如“便便”、“拉粑粑”等，來告訴父母他要大便了。教孩子脫褲子，正確的坐在坐便器上，無論寶寶完成那一部，或者有進步的時候都應及時給予表揚。

5.如果新生寶寶無法進行母乳喂養時，要根據寶寶的身體狀況和接受程度選擇不同類型的配方奶粉。如果寶寶出現了便秘等消化道不適癥狀，應該及時地考慮更換為部分水解蛋白配方奶粉。

6.鼓勵寶寶多爬多運動，運動可以加強肌肉力量，刺激腸胃。

要從根本上解決寶寶的便秘情況，要注意合理的飲食搭配，保證纖維素的攝入量哦。