等寶寶可以添加輔食的時(shí)候，寶爸寶媽們就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶開始挑食了。那么寶寶吃飯總挑食想要解決該怎么辦？一起來看看吧。

寶寶吃飯?zhí)羰呈亲钭尲议L(zhǎng)頭疼的一件事，依依家有一個(gè)三歲的寶寶，她經(jīng)常跟朋友吐槽說她們家寶寶特別挑食，不喜歡吃青菜，只要這次飯中有他不喜歡吃的青菜，他就會(huì)吃的很少，依依拿他一點(diǎn)辦法都沒有，其實(shí)寶寶吃飯?zhí)羰尺@種現(xiàn)象是很常見的，但是經(jīng)常挑食會(huì)影響孩子長(zhǎng)個(gè)子，遇到這種問題該怎么緩解呢？

一、增加食物種類

寶寶消化能力會(huì)比較弱，媽媽在給寶寶做飯時(shí)擔(dān)心會(huì)影響腸胃消化，就會(huì)選擇每次做一種食材給寶寶吃，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間這樣單一的食材會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭倦感，媽媽可以隨著孩子年齡的增長(zhǎng)來增加食材的種類，或者是將幾種食材搭配在一起，做出不一樣的口味，這樣可以將寶寶不喜歡的食材量縮小，避免出現(xiàn)挑食的問題。

二、豐富食物造型

家長(zhǎng)一般給寶寶做飯會(huì)比較簡(jiǎn)單，將飯菜放在碗里就可以啦，對(duì)于挑食的寶寶來說這樣會(huì)更加沒有食欲。孩子好奇心比較重，對(duì)一些可愛的造型會(huì)比較感興趣，媽媽可以在寶寶吃飯時(shí)將飯菜做成小熊、小兔子不一樣的圖案，根據(jù)這些圖案來搭配食物的顏色，孩子會(huì)特別喜歡，這種做飯方式，不僅寶寶喜歡，媽媽做飯時(shí)也不會(huì)枯燥，時(shí)間久了，寶寶挑食的習(xí)慣就會(huì)得到改善。

三、調(diào)整用餐環(huán)境

用餐環(huán)境也讓會(huì)讓寶寶養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，在用餐時(shí)周圍的環(huán)境不宜太吵，寶寶穩(wěn)定性一般會(huì)比較低，如果太吵孩子特別容易分心，這種情況下寶寶一般會(huì)選擇自己比較喜歡吃的食物，吃幾口就不會(huì)再吃了。其次，在吃飯時(shí)要多用鼓勵(lì)的語言，寶寶會(huì)比較喜歡得到家長(zhǎng)的表揚(yáng)，這樣會(huì)顯得自己比較厲害，在吃飯時(shí)就會(huì)多吃上幾口。

四、規(guī)定用餐量

媽媽在給寶寶吃飯時(shí)不要一餓就馬上投食，這樣很容易打亂寶寶腸胃功能，在正式吃飯時(shí)肚子就會(huì)不餓。在吃每一頓飯時(shí)，媽媽最好將寶寶的食物分配均勻，不能因?yàn)閻鄢跃徒o寶寶多吃一點(diǎn)，這樣容易影響孩子下一頓飯的食欲。

寶寶挑食是很常見的一件事，特別是在腸胃消化比較弱的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候孩子的食物種類比較單一，不容易引起孩子的吃飯興趣，遇到這種情況，媽媽可以通過以上四個(gè)小方法來緩解噢！