寶寶節后積食怎么應對？節后積食該吃什么？積食本是中醫的概念，雖并非大病，卻讓寶爸寶媽們格外心焦。長期積食，對孩子的生長發育也是不妙的，今天就來說叨說叨。

中醫認為，食物進入身體，要經過“消”、“化”、“運”三個環節。食物首先進入胃，胃管受納，它就好比收發室。把東西接收后，做初步處理，把完整食物分解成小塊，這個過程就是消化的“消”這一部分。此時食物還是食物，只是被拆分了。

接下來輪到脾了，脾則要把食物化掉。比如白菜我們沒法直接吸收，但脾把它“化”成我們可吸收的物質，這是脾的功能。

脾主運化，“化”之后還要“運”。脾將營養物質輸送到全身，所以《黃帝內經》里說：“脾為孤臟，中央土以灌四傍”。而小孩的脾胃，就特別容易積食。

很多家長都有這樣的經驗，孩子參加生日趴，大吃大喝一番回家后就容易哮喘、發燒，這就是積食了。

積食就是孩子對某些特定的食物，突然攝入過多了，超過了脾胃的運化能力，結果導致脾胃功能減弱。

有的孩子就像金魚一樣，看到喜歡吃的，就無休止地吃下去。此時需要父母擔起阻攔的責任，這是保護孩子。如果放縱他們吃個夠，反而是害了他們。

積食分寒熱，如果孩子的身體偏陰虛，那么積食后，積滯容易化熱，導致濕熱積滯為患；

如果孩子素體陽虛，則積食很容易傷到脾陽，導致孩子的陽氣不足，形寒肢冷，這樣的情況一般比較嚴重。

積食也分部位：有的孩子一點東西都不想吃，沒有胃口，這往往是積在胃部更多；有的人卻特別能吃，可還是很瘦，這往往積在脾，脾無力運化了，身體沒有營養，于是發出求助信息，報告司令部說需要吃更多的東西，這樣司令部發出指令，孩子猛吃，可是吃得越多脾越無力運化，最后就都瀉出去了。

積食的孩子舌苔中間會開始變厚。有的是全部變厚，有的是只在舌體中間，出現一個硬幣一樣的變厚的圓圈，這都顯示孩子可能出現積食了。

孩子的嘴里開始有味了，這是因為胃氣不降，導致口中異味，有的孩子還會噯氣，反出酸腐的味道，嚴重的還會嘔吐。

有的孩子，還會出現大便氣味特別臭，有酸腐的味道。絕大多數孩子，此時不想吃東西，不想喝奶，很容易煩躁啼哭，晚上睡覺不安穩。如果孩子會形容自己的身體情況了，會說自己肚子好脹。

孩子胃脹不適，媽媽趕緊上健胃消食片，消食片中含有蔗糖，甚至還有水果味兒，孩子喜歡吃，走親訪友不忘帶一盒。

這樣也是不妥的。如果沒有分清消化不良的具體病因，就大量盲目地服用這類消食藥，可能導致胃部燒心、反酸等癥。

山楂含較多單寧酸，與胃酸作用后易形成不溶于水的沉淀，引起胃結石。

當山楂丸或健胃消食片與磺胺類藥物合用時，可使尿液酸化，使磺胺乙酰溶解度降低，在腎小管中析出結晶，引起結晶尿、血尿，嚴重可致腎衰。所以，偶爾有規律地吃點消食片，有助于改善孩子的食欲。但吃的時候一定要有節制，不能當做零食來吃啊。

對于有形的積食，我們可以找中醫調理，不嚴重的，也可用焦三仙各6克、炒雞內金6克，馬上熬水給孩子喝。

焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙，其中焦山楂是去肉食之積的，焦麥芽和神曲是清谷面之積的。

炒雞內金有化瘀消積的作用，對于促進脾胃功能很有好處。這個方子熬水喝，一般兩三次后，就能見成效。

適合小寶寶的消食佳品推薦：

西紅柿銀耳小米粥

小米100克、銀耳10克、西紅柿半個、鹽適量。

將小米洗凈，將銀耳泡發后切碎，將西紅柿切成小粒。加水，煮約30分鐘。加西紅柿碎煮5分鐘即可。

適合2歲以上寶寶。小米具防治消化不良的功效，而西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類均有促進消化的作用。

山楂麥芽飲

山楂10克、麥芽10克、紅糖適量。

將山楂切片，與麥芽分別炒至略焦糊。放入燉鍋，加入2倍的水，燒開后，改小火燉30分鐘后將水濾出。

在鍋中再加入水，燒開后，改小火燉30分鐘后再將水濾出。兩次煎燉的水混合到一起，加入適量紅糖即可。

可去積滯，助消化。適合1歲以上寶寶。

山藥薏米紅糖粥

山藥50克、大米50克、薏米仁50克、紅糖適量。

將山藥去皮、切小塊。將大米與薏米洗凈浸泡1小時。再將山藥、大米與薏米一起放入食品加工機打成粉末。

將米粉放入燉鍋中，加入3倍的水，大火燒開后改小水燉半小時，期間加入紅糖即可。

健脾益氣。薏仁與山藥同有 “健脾益胃”的作用，兩者相輔，功效更顯。適合1歲以內寶寶。

需要注意的是，消積的方子，不要常用。小孩積住了，給他喝兩天消食導滯的藥物，化掉了就不要喝了。否則反而使脾胃功能降低呢。如果孩子的積食已經比較重了，有了寒熱之分，或者要進入無形之積的情況了，就要找醫生來處理咯。