一眨眼，又要跟春節大吃大喝無下限的日子說拜拜。媽媽們剛送走熱鬧的春節，就要著手應付那沒完沒了的潮濕雨季。春季濕氣重，容易易造成寶寶上火，里外夾擊容易讓寶寶腸胃也犯“春困”？春季保護寶寶腸胃有妙招，下面帶家長們一起來看一下吧。

◆◆春季寶寶護理，從祛濕開始◆◆

很多寶寶易受濕氣困擾，容易出現上火便秘情況。聰明媽要做好春季寶寶護理，首先要從祛濕開始！

1、把好“病從口入”關

容易霉變的食物，要及時放入冰箱；盡量吃新鮮的食物，從冰箱里取出來的隔夜食物，吃前最好是用明火燒熟煮透。

2、保持衣物整潔

真菌和蛀蟲蟲卵是引起衣物霉蛀的“罪魁禍首”，它們在潮濕季節迅速繁殖后，會把衣物“咬壞”。使用樟腦精等防霉防蛀劑，可以殺死蛀蟲蟲卵，是貯存衣物的“好幫手”！

3、適當的運動

天氣好的時候，盡量帶寶寶到室外走走，可讓寶寶身上稍微有點出汗，這樣可以把寶寶濕氣散發出來。

4、創造干爽通風的環境

保持室內空氣流通很重要，必要時可以通過去濕、換氣，來營造干燥、清潔的環境。

建議1：濕氣也有“內外”之分哦！外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。對抗“外濕”，媽媽們已經學會了幾個對策，對于寶寶的“內濕”，媽媽們又該怎么做呢？一起來往下看吧！

◆◆吃對+喂好=給寶寶腸道添活力！◆◆

由于寶寶“濕”覺不愛，胃口也因此變差，不愛吃飯，便便不暢，連晚上睡覺都不踏實。因此，媽媽們要幫助寶寶調理腸胃，給寶寶腸道添活力，讓寶寶胃口好起來！

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首先，在寶寶飲食的選擇上，不利于消化的食物盡量不要給寶寶吃，如冷飲、油炸食品、不易消化的糯米等。媽媽可以嘗試讓寶寶多吃一些適合的健脾食物，如米仁、蓮子、紅棗等，都有健脾益胃、寧心安神的功能。這三種食材，可單獨燉爛給寶寶吃，也可一起煮成粥給寶寶吃，都能起到很好的健脾作用。

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其次，不管寶寶的飯量大小，媽媽們都要按比例科學喂養，同時多加一些輔食，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片等，這些都含有豐富的纖維素和礦物質，或給寶寶多吃些米、地瓜、蔬菜、香蕉等食物，可幫助寶寶通便哦。此外，有的媽媽在給寶寶喂奶時，擔心寶寶吃不飽，擅自加大奶粉量沖調，奶粉沖得太濃，會使奶汁中的蛋白質增多，寶寶喝多了容易腸胃不適， 引起便秘、上火等問題。喝奶粉也是寶寶營養吸收的主要來源，媽媽們應注重寶寶奶粉的喂養，還可以給寶寶選擇更親和寶寶腸胃的奶粉。

建議2：給寶寶腸胃添動力，媽媽們要講究合理的飲食搭配，重視正確的喂養方式，給提供寶寶更舒適腸胃的飲食條件，讓寶寶變得更加開胃，吃飯也更香哦！

春天的天氣變化雖然任性又難以捉摸，但只要媽媽們掌握好應對濕氣的竅門和妙招，不管病魔再怎么入侵也能夠從容應對啦！想讓寶寶健康成長，媽媽們要學會根據季節變化尋找寶寶患病的原因所在，別忘了，“對癥下藥”才能真正做到“藥到病除”哦！