寶寶在能夠添加輔食后，很多寶寶都會出現偏食的現象。那么問題來了，寶寶偏食的原因及解決辦法有哪些？一起來看看吧。

寶寶偏食，其實也就是我們平時所說的“挑食”，針對寶寶偏食的問題，寶爸寶媽們的了解程度為多少？相信不少父母都僅僅只停留于“寶寶不喜歡吃這一食物”的概念上。

確實這也是其中一方面的原因，但實際上，除了這一點原因之外，還有很多原因，部分原因還與父母息息相關，一起來看看都有哪些！

一、飲食過于單調

部分寶媽會做的菜品并不多，10個手指都能數得過來，日復一日，不用說孩子，就連大人每天吃著同樣的飯菜都可能會出現偏失情況，除此之外，不僅菜品要豐富，菜色、營養搭配等也應該有所注意。

二、父母有偏食習慣

部分家長其實也有偏食習慣，寶媽們在選購食物原材料時，大多都會考慮家里人喜歡吃什么，于是飯桌上的菜色幾乎不會出現討厭吃的食物，由此導致孩子也很少接觸到部分食物，這也會間接導致孩子出現挑食。

三、父母的過于縱容

如果寶寶不喜歡吃某一食物，起初父母可能會較為堅定，但孩子一旦撒嬌或是哭鬧，父母馬上就繳械投降，而這也會導致孩子專門只挑自己喜歡吃的習慣，這對孩子的良好飲食習慣養成也極為不利。

四、飲食陰影史

如果孩子之前在吃某件事物時出現反胃或是嘔吐、卡喉等情況，這些都可能導致孩子對這種事物產生陰影，因此在此后也不愿再接觸這一事物。

針對孩子的偏食習慣，父母應當如何解決？

1、樹立榜樣。想要孩子改掉偏食的習慣，作為父母，應當先為孩子樹立良好的榜樣，只有這樣孩子才會愿意去嘗試，而你的說服力度也會更強。

2、讓孩子參與準備與烹飪。寶爸寶媽們可以嘗試讓孩子幫忙洗菜或是烹飪，烹飪時可以簡單地讓孩子攪拌或是指導孩子添加一些調味料，以此來調動孩子吃的積極性，畢竟有一句話是“自己做的飯再難吃也覺得好吃。”

3、控制孩子的零食與點心。在飯前1~2個小時左右，就不要讓孩子吃零食了，就算允許孩子吃，攝入量也必須有所控制，否則也會影響食欲。

4、營造用餐氣氛。家長可以適當營造用餐氣氛，良好的氣氛能夠使得孩子的食欲增強，積極情緒作用下，孩子也會更愿意去嘗試那些厭惡的食物。

最后，提醒家長朋友們，也可以從激勵制度方面出發，多表揚或是獎勵孩子，這些方法總有一個是適合你們家孩子的。當然如果你有更好的辦法，也可以和大家分享。